...就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 7. 唇周边长痘： 原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 改善：多吃高纤维的蔬菜水果 8. 下巴长痘： 原因：内分泌失调。 改善：少吃冰冷的东西。 9 太阳穴： 太阳穴附近出现小粉刺，显示...
...女人每个月的那几天，不仅心情烦躁，更容易“花容失色”，如不悉心护理，脸就会显得油腻腻的，失去光泽，没有透明感，甚至粉刺、痤疮也会爬上来。 激素变化使皮肤变油 上海新华医院皮肤科医师郭一峰告诉记者，经期前后女性肌肤会变得粗糙无光，额头和脸颊...
...月经后期经期推迟即月经推迟，女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。...
...药物，如何首乌、熟地、黄芪等。 3.瑜伽保养。通过瑜伽非凡的锻炼动作，配以非凡的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。 4.定期性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月...
...第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。 改善小秘方： 血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的...
...乳房是的标志，但近年来发现，女性患乳癌的人数呈上升趋势。如何及早发现这个杀手有没有偷偷侵袭你的双乳，你可要掌握一些秘密武器哟！ 的常见症状： 1、乳房有肿块、乳头异常分泌物尤其是血性分泌物； 2、两侧乳房不对称；乳头回缩，乳房皮肤呈桔皮样...
...月经期间或是月经前后会出现头痛、烦躁、腰酸背痛等现象的话，这些就是经期综合症，那么如何治疗经期综合症呢?今天小编就来为大家推荐一些能够治疗经期综合症的食物，一起来瞧一瞧吧。 哪些食物可治疗经期综合症? 1、红枣 红枣一向被中医列入滋补良药...
...的机会最小。此时血糖和肝糖水平都很低，大部分热量被用于＂恢复＂工作。 秘诀九：低脂饮食 导致体脂增加的三个主要原因是：摄入热量过剩、饮食脂肪过多和过度摄入碳水化合物。如果前面的八个秘诀都没有达到预期的效果，那你就只能靠这最后的一招了、即直接...
...亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心养护。 7：00 早晨主动调温 古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以...
...好方法，非语言的交流过程恰恰捕捉到了人际交往的真实一面。 7．睡个香甜的美容觉 很多女性为了留住青春，不遗余力地进行保养，但是长期失眠却让她们辛辛苦苦所做的保养工作毁于一旦，肌肤的新陈代谢能力逐渐降低，肤色暗淡粗糙、细纹出现，黑眼圈也偷偷...
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