...自己补点锌吧! 上述的问题患者要多注意，对于女性来说，经期是一个非常重要的时期，不要因为自己的忽视造成疾病的发病。同时经期还是女性健康的晴雨表，所以要预防疾病，还要从生活中做起。 ...
...就越稳定。 具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。 如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。 用饮食控制经期...
...形成胃胀不能消化，大便溏泄，进而肢体困倦。如果女性脾虚湿困，在月经来潮的特殊时期，就会特别的困倦，总是想要睡觉。 那有什么办法对付脾虚湿困吗？这里教大家两个妙招，赶走经期“瞌睡虫”。 按摩四穴位：先在风池和风府穴用拇指指腹部做轻缓旋揉的节律性...
...中医治疗月经不调，一般会从补肾、扶脾、疏肝，调理气血着手，正所谓“知己知彼，百战不殆”，当了解清楚自己的状况时，才有可能对症治疗。那如何正确判断月经不调?月经不调有哪些类型呢?姐妹们可以从行经规律和经期症状来判断。 从经期时间来看—— 1...
...加入了凉性的水果等食物，则是凉性。 合理健康的饮食对于经期的女性来说尤为重要，因为这是的女性身体处于特俗时期，所以需要进行特别调理。在饮食上也需要引起注意。 ...
...经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。 呵护经期女性健康 这些食物主要由三大类： 1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物...
...一年打下坚实的身体基础，所以，春季的养生保健显得尤为重要。如何简单有效地打好春天的健康之基呢？大家不妨一起随专家在春天来个中医SPA吧！ S——烧：烧艾补阳驱虚寒 春季阳气生发，是培补阳气的好时机，但是不少读者朋友由于冬季保暖不当，耗损了...
...威胁许多在职人员健康的因素。”这一结论明确指出了过度紧张、焦虑正在成为现代人的“隐形杀手”， 现代医学研究表明压力源造成的心理应激，可引发偏头痛、肌紧张性头痛等多种身心疾患。女性经期，由于失血，血不上荣，加之情绪紧张造成肝气郁滞，气滞血瘀...
...女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢?因为她们的月经不够规律、不够正常——周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么就是...
...在我们的传统观念里，女性往往是在婚后才开始关注生殖健康的。而据首都儿科研究所副研究员张丽雅介绍，女孩从出生到18岁要历经新生儿期、儿童期和青春期三个阶段，随着身体每一个时期的生长发育，都会产生不同的生理、心理变化，并伴随着不同的疾病特点及...
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