...中老年人特别需要补充全面的抗氧化营养素，帮助清除过多自由基，有助增强免疫力和抵抗疾病的能力。 原因三：营养素摄入不足或不均衡，会引起各种慢性疾病;而增强抗氧化机能和提高机体免疫力，除日常膳食摄取之外，需要摄入适量的维生素矿物质。 因此，建议...
...碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。 2、运动 尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。 3、练习瑜伽操 瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，...
...，与父母的受孕时节、年龄、健康等因素也有很大关系。? 蜜月与受孕? 蜜月受孕不利于优生。因为男子在结婚前需置家具，买衣物，邀亲朋，请好友，迎来送往，摄食差，睡眠少，已很疲劳；陪亲朋好友宴庆贺喜时，又免不了饮下和吸入不少喜酒喜烟。酒中乙醇、烟...
...古人认为，男女交合如在“时和气爽，情思清宁，精神闲裕”下进行，得子便“聪慧贤明”。这一“等号”虽不成立，但它提出了一个让人们关注的问题。即，为了优生，受孕的日子应该选择好，不仅要刻意营造温馨浪漫的情调，而且必须全身心地“投入”。 当夫妻...
...仰卧起坐，消除上腹部脂肪，训练肋间肌群、加强呼吸系统功能。 不管你是要简单的动作？还是想挑战难一点儿的动作？只要看看动作下方的难易度就可以了！ 这么贴心的设计，你还在犹豫什么，赶快挑选适合你的瑜伽提斯动作，腰、腹、臀、腿、熊背、蝴蝶袖通通...
...子宫内膜炎是女性比较担心的一个问题，这种机困扰了许多的女性朋友，子宫内膜炎会阻碍到女性的身体健康以及工作和生活，现在还有很多女性都在关心起受孕问题，那么子宫内膜炎会影响受孕吗?针对这个问题下面我们就来听听专家的介绍。 子宫内膜炎是会影响...
...结婚后，夫妇面临的首要问题就是怀孕与生育的问题。由于目前农村仍有不少的早婚现象，且缺乏一般的生理知识，不值得避孕与优生，往往在新婚后或身体存在疾病的情况下就马上怀孕，造成母体及胎儿的巨大危险。所以提醒大家，如有下列情况之一者均应暂缓受孕。...
...美国医学家迪农·奥尼什研究认为，多食蔬菜水果有助减肥。 因为肉类食品很容易成为脂肪，在人体内储存起来而使人肥胖。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的...
...问：网上说月圆之夜受孕会生低智或畸型儿，月圆之夜是不是指每月阴历的15日？那我排卵期在这几天怎么办？那我不是错过受孕机会了吗？是不是独指15日不能受孕？15日之前或16日后就可以了呢？ 答：你的说法纯属迷信，请不要相信网上的说法。 * ...
...10。受孕分房宜静养，谨戒食味使脾安，调其喜怒防惊恐，慎厥起居避风寒。【注】受孕之后，分房静养，恐动相火，致生胎毒。谨戒饮食五味，使其脾胃调和，母之气血易生，子之形成必育。内调七情，外避风寒，起居安顺，不持重用力，不安逸多睡，不登高涉险，...
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