...纤维素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引发痔疮，影响排便。老年人每天可在早晨空腹时饮用一杯(约300-400毫升)温开水或淡盐水，这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用，有助于老年人缓解。 四、要注意...
...或肠镜检查却因为惧怕痛苦而放弃。按常规方法做胃肠镜检查，病人大多觉得比较难受，如做胃镜会有恶心、呛咳等反应。但有些疾病的确诊和治疗又必须通过胃镜或肠镜来进行，如包括胃、十二指肠、食道等在内的食道病变；确定肿瘤是恶性还是良性，排除一些异物等。...
...咸肉、香肠、果仁、瓜子、花生油。 维生素A：肝、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、奶油、人造黄油。 维生素C：菜花、柠檬、柑橘、番木瓜、芒果、草莓、卷心菜、土豆、西红柿、绿叶蔬菜。 维生素Bi：瘦肉、果仁、粗粮、主副食营养品（诸如粗面包、，强化麦片）...
...”均属粗粮、杂粮，这些东西远比现代人推崇的精米白面、大鱼大肉更富有营养。因此，多年来，老人一直喝粥不辍，每天都自己或让老伴下厨熬粥煲糊，可谓餐不离粥、糊不离餐。熬粥时，老人讲究的是旺火煮文火熬，熬到粥黏稠而熟烂为止；煲糊时，老人讲究的是先调...
...风头如刀面如割。 马毛带雪汗气蒸，五花连钱旋作冰，幕中草檄砚水凝。 虏骑闻之应胆慑，料知短兵不敢接，车师西门伫献捷。赏析 岑参诗的特点是意奇语奇，尤其是边塞之作，奇气益著。《白雪歌送武判官归京》是奇而婉，侧重在表现边塞绮丽瑰异的风光，给人以...
...素和淀粉的食物，如粗粮、水果、蔬菜和干豆类，用富含淀粉的食物代替含有大量脂肪和糖的食物。 5．避免太多的糖。少食糖和含大量糖的食物，如白糖、红糖、蜂蜜、糖浆、含糖的饮料、糖果和糕点。应选择新鲜水果或无糖浆和含少量糖浆的水果制品。 6．避免...
...资料图片：魔芋 全谷类食品和很多蔬菜所含的非水溶性纤维能够改善人体对胰岛素的利用状况，从而有助于预防2型糖尿病。 北京医院营养科专家李长平说，在平时常见的几类食物中，粗粮、豆类、蔬菜、菌藻类都含有丰富的膳食纤维，特别是粗粮中的玉米、麸皮、...
...粗粮,糙米 [coarse rice] 粝粢之食。——《韩非子·五橐》 又如:粝食(糙米饭,也作粝饭);粝饭(糙米饭) 粗糙 [coarse] 粝,粢之饭。——《淮南子·精神》。注:“粗也。” 又如:粝食(粝粢,粝餐。粗恶的饭食);粝糒(...
...吗 想进行美容的你，应该事先到正规的医院咨询专科医生，认真听取医生的建议。以下几种情况不适合做双眼皮手术：出血性疾病患者如各种白血病、血友病、血小板减少性紫癜……这些病人术后大出血，一般很难止住，时间长了易造成生命危险。 血液病患者。如...
...No.1 之 入选理由 和五谷杂粮打交道30来年，每天做五谷饭、吃五谷，还要继续宣扬五谷文化，做美味五谷食品的“大长今”。 No.1 王者档案 叶姐，十多岁就因为身体不适，听人推荐经常进食五谷杂粮调养身体。更翻阅大量五谷营养书籍，研究五谷...
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