...古人认为，养生防病须顺应自然，这其中也包括昼夜晨昏的养生调摄。《素问·生气通天论》指出，一日之中，早晨阳气始生，日中而盛，日暮而收，夜半而藏。早晨既然是阳气生发的大好时机，所以比较适宜于户外吐纳、活动肢体，不失为一种事半功倍的养生之道。但...
...《汉宫春·立春日》作于宋孝宗隆兴元年（1163年），作者寓居京口（今镇江），刚刚成家。邓广铭先生在《稼轩词编年笺注》“增订三版题记”中说：“辛稼轩在‘锦襜突骑渡江初’的绍兴三十二年，便已有了家室，亦即和先已寓居京口的范邦彦之女、范如山之妹...
...升阳．甘平．宜煎中气不足、清阳不升之药．（虞抟医学正传云∶其性始、是春初生发之气、古方妇人无子、立春日、夫妇各饮一杯、还房有孕、亦取其资始、发育万物之义也．）...
...为主。下述诸方，可供临床参考选用。 1.生发汤 木瓜、当归、羌活各10g，旱莲草30g，生地、熟地、菟丝子、茯苓各12g，何首乌、天麻、白芍、甘草各15g。偏肾阳虚者加黄芪、仙灵脾、淮山药、黄精。每日1剂，水煎取汁分次温服。 本方出自《历代...
...乘虚而入所致，此为虚证，“神应养真丹”为的对之有效良方。如因肝气郁结不畅，以致气滞血瘀、发失所养者，则须疏肝解郁、活血化瘀，《医林改错》“通窍活血汤”用之有效。余尝见脱发而口苫咽干、胆热脾虚者，投小柴胡汤而得效（见“小柴胡汤治验选”）。而余临证...
...治发落酒——又名“石灰酒” [药物组成] 石灰三升 [功能主治] 生发，治发落，服七日落止。百日服之终身不落。 [用法用量] 温服一合，常令酒气相接。 [制备方法] 石灰三升，水拌令湿、炒令极焦，停冷，用生绢贮之，用酒三升渍之，密封，冬季...
...病证名。见《普济方》。小儿头不生发，或因病后秃落。因气血亏损不能养发所致。治宜补益气血，用八珍汤加巨胜子。...
...这是节日感怀、畅抒旅情之作。时值除夜，又是立春，一年将尽，新春已至，而客里逢春，未免愁寂，因写此词。上片写除夕之夜“守岁”的欢乐。下片写对情人的思念，追忆旧日和情人共聚，抒写旧事如梦的怅恨。“归梦”以写相思，“湖边”乃词人与情侣幽约之地，...
...立春后起居的总原则是：夜卧早起，就是说可以比冬天睡得稍微晚一点，但早上要早点起来。 也就是跟太阳走，天睡我睡，天醒我醒。因为太阳是生命的起源，得阳则生，失阳则死。人气随太阳之气升降，白天太阳高悬天空，人的阳气随之上行而精力充沛；夜晚，人的...
...中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。按照“天人相应”养生原则，要注意养护人体阳气，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，祛阴散寒，杀菌防病。 韭菜、羊肉可生发阳气 立春刚过，正是冬春换季时节，气温虽略有升高，但忽冷忽热，是...
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