...干燥的发生。而对于干燥症状明显的人群来说，则可通过进补药粥、药膏来达到润肺的目的，如麦门冬粥、川贝母蒸梨羹等，都可起到养阴润肺的功效。 健脾养胃助补 霜降进补，调养脾胃是关键。因为，秋季进补是为冬季进补打基础的，而脾胃是后天之本，是气血生化...
...由养阴药与解表药组成，治疗素体阴虚，感受外邪，出现头痛身热，微恶风寒，无汗或有汗不多、咳嗽心烦、口渴咽干，舌赤脉数等症。可用加减葳蕤汤（生玉竹、白薇、生葱白、豆豉、薄荷、桔梗、炙甘草、红枣）去红枣。...
...根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌。 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、...
...丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。另外，红薯是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。 枸杞 枸杞具有解热、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够...
...9月23日是秋分，此时太阳直射赤道，南北两半球昼夜均分，从此北半球白昼渐短，夜晚变长，天气也慢慢变凉了。按照中医理论，建议人们在此时注重养阴润燥，不妨登高望远来保持神志安宁。 古书《春秋繁露》记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。...
...西洋参是五加科植物洋参的干燥根。名贵中药。原产于美国及加拿大，又名花旗参、洋参。现在我国已引种栽培成功。 西洋参功能：补气养阴，清火生津。药性微寒。治疗阴虚火旺，咳喘吐痰，口干舌燥等症，多用于滋补强壮药及保健饮品。 西洋参亦有野生与人工...
...厥阴肝经循行所过，但肝脏体阴用阳，易升易亢，欲使肝阳不致妄动，必赖肾水之涵养，故应属阴虚痰瘀气滞之阴证，宜用养阴疏气化痰之法。曾于临床治疗30例病人，治愈率达30%左右，总有效率90%以上。腮腺炎中医称“痄腮”，有急慢之分，急性者易起易消，...
...秋季，是指从立秋之日起到立冬之日止。“燥”为秋季的主气，故称“秋燥”，燥气伤人以耗人津液，津液即耗，必现一派“燥象”，常易发生燥邪之患；秋季节对应的脏器是人体肺阴易亏、胃肠易燥、皮肤易干。因此秋季养生的关键是祛燥养阴。 从养生来讲，秋季...
...人体的水分加速蒸发，使皮肤变得更加干燥、粗糙，从而加重瘙痒。 处方：养阴润燥防瘙痒 冬季洗澡不宜过勤。一般每周2至3次即可。如果需要每天洗澡的话，则水温不要太高，在29摄氏度以下为宜，洗浴时间也要缩短。 洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体...
...补冬不如补霜降 今年的霜降是阳历10月24日。从霜降开始，气候逐渐寒冷，根据中医养生学的观点，秋要进补，俗话说：“补冬不如补霜降。”秋补可以适当多吃些羊肉和兔肉。秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，这里介绍一些有润肺...
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