Hyperosexia 患者对一定的对象予以过份的注意,即使细枝末节也不轻易放过。一种是对外界对象的过分注意,如有妄想 症状 的患者,对妄想对象的举动特别注意。见于 精神分裂症 和 偏执性精神病 一种是对自身状况的特别注意,如有 疑病症 的患者对身体的微小变化如心跳, 胸闷 等非常注意,见于 抑郁症 ,精神分裂症。
秋天昼热夜凉,气候变化大,若不注意养生保健,容易患病或旧病复发,所以古人称秋季为“多事之秋”。 秋三月,自然界阳气渐收,阴气渐长。雨水渐少,秋风瑟瑟,天气干燥,故秋令主燥。“一场秋雨一场寒”,中秋后,昼热夜凉,气候变化大。在这样的气候条件下,若不注意养生保健,容易患病或旧病复发,所以古人称秋季为“多事之秋”。秋季养生应注意从以下六个方面入手。 调节情绪 一般...
秋季从立秋到霜降有6个节气。此时,夏天的暑气还没有结束,秋天的雨水已经很多了,此时须防湿气阴邪,困伤脾阳而发生 水肿 或 腹泻 症状。 (1)防 秋燥 燥邪伤人,易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为 口干 、唇干、 鼻干 、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、 声音嘶哑 、 干咳 少痰、口渴...
中医认为,秋主收,宜养肺。秋季养生应注意保养肺气,避免发生呼吸系统疾患。 1.食疗补肺 “ 秋燥 ”最易伤人肺阴,可通过食疗来生津润肺、补益肺气。皮肤、鼻、唇干燥者可食用梨、 百合 、 萝卜 、 银耳 、 豆腐 、豆浆、 蜂蜜 、 核桃 、 芝麻 等。 2.补水养肺 秋季每天通过皮肤蒸发的水分较多,补水是秋季养肺的重要方法之一。秋季每天分6~8次共喝2000...
中医认为,秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果。 中医认为,秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果,具体应做到以下几点。 起居养生:秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。 精神养生:保持内心宁静,情绪乐观,舒畅胸怀,抛开一切烦恼,避免悲...
运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及 腰部 ,与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。 网球肘 多发生于网球运动员与标枪运动员。 运动损伤的原因 损伤的主要原因是:训练水平不够,身体素质差,动作不正确,缺乏自我保护能力;运动前不做 准备活动 或准备活动不充分,身体状态不佳,缺乏适应环境的...
感冒 秋季气候忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节。因此,要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律,注意随天气变化及时增减衣服,运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助。 胃病 复发 每到秋季,人体受到冷空气的刺激,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩,这是由于自身的抵抗力和对气候适应性下降所致。此外,由于气候转凉,人们的食欲随之旺盛,使胃肠功能的负担加...
...低下,时常脘 腹胀 满、大便泄泻,最好不要吃上述食品和药膳,因为它们性偏凉,应先调理脾胃功能,在脾胃功能恢复后,再少吃一点滋阴食品和药膳。 秋季是开展各种运动锻炼的大好时机。但是注意不能超量运动,且尽量减少剧烈运动,要根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。 小妙招二、养肺先要宁心神 通俗地说,心平气和是养肺的最好方法,肺是呼吸器官,而情绪变化表现最显现的地方...
秋季,从立秋至立冬前,包括立秋、处暑、白露、秋分、 寒露 、 霜降 六个节气。气候由热转寒,是 阳气 渐收, 阴气 渐长,由 阳盛 转变为 阴盛 的关键时期,是万物成熟收获的季节,人体 阴阳 的 代谢 也开始 阳消 阴长过渡。因此,秋季 养生 ,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼,皆以养收为原则。 一、精神调养 秋内应于肺。肺在志为忧,悲忧易伤肺。 肺气虚 ,则...
秋季养生可遵循益肺气、滋肾阴、养肝血、润肠燥的原则。另外,在养肺的同时也要注意养脾、养肝。 从秋季的气候特点来看,天气由热转寒,为“阳消阴长”的过渡阶段。而人体的生理活动,也随着“夏长”到“秋收”而相应发生改变。 因此,秋季养生不能离开“收、养”这一原则,也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。正如《黄帝内经》中所说“秋冬养阴”,以适应自然界阴...
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