脱发者的饮食宜_【中医宝典】

...秃发的原因与受激素的影响和饮食以及精神紧张等影响因素有着密切的关系。 � 碘能使头发柔润光泽,且能防止其干燥。它能使甲状腺素的分泌旺盛,而甲状腺激素与头发 成长的关系极深。动物性食品中是无碘的,而海里的植物如海带、裙带菜等含有丰富的碘, ...

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秋季防皮脂缺乏症_【中医宝典】

...皮脂缺乏症是由于皮脂分泌过少或缺乏,而引起皮肤干燥的一组症状,表现为局限性或广泛性的皮肤表面干燥,粗糙,缺乏油脂,张紧力消失,常感瘙痒,易皲裂,并附着菲薄鳞屑,有时有疼痛感。秋季在四季中气候偏干燥,皮脂缺乏症患者在秋季症状会加重。因此,...

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秋季养生17法_【中医宝典】

...秋季气候干燥,人体容易感受燥邪而发病,因此在日常生活中要多加注意。以下是专家介绍的秋季养生17法: 节食欲 秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 悲伤 放松心情,不要悲伤,这样可以养肺气护津液。 常梳发 经常梳理头发可以扩张...

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老年人秋季睡眠有“八”_【中医宝典】

...一睡前进食。这将会增加肠胃负担,易造成消化不良,有害身体,还会影响入睡。睡前如实在太饿,可少量进食,休息一会儿再睡。  二饮茶。茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统,引起兴奋,睡前饮过浓的茶会因之而难以入睡,饮用过多的茶会使夜间尿频,影响...

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秋季锻炼应注意四防_运动养生_【中医宝典】

...的能力。然而,秋季早晚温差较大,气候干燥,要想有良好的健身效果,还应注意四“防”。 防受凉感冒 秋季清晨温度较低,不可穿单衣去户外运动,应根据气温变化来增减衣物。锻炼时不可脱得太多。此外,锻炼后,穿汗湿的衣物在冷风中逗留,以防身体感冒。 ...

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秋补需油腻少辛辣_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...。 三越贵越好。每个人的身体状况不同,因此与之相适应的补品也是不同的。价格昂贵的补品如燕窝、人参之类并非对每个人都适合。每种进补品都有一定的对象和适应症,应以实用有效为滋补原则,缺啥补啥。 四忌只补肉类。秋季适当食用牛羊肉进补效果好。但...

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秋季美容有七_四季美容_【中医宝典】

...金秋来临的时节,爱美的女性都想把自己妆扮得更漂亮。可是,当您化妆美容时,要注意下面几点。 金秋来临的时节,爱美的女性都想把自己妆扮得更漂亮。可是,当您化妆美容时,要注意下面几点: 一使用多厂家的化妆品 化妆品也是化学药品的一种,擦抹不同...

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秋季养生的四点忠告_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。秋令如何养生?如何正确养生?医者有如下忠告: 忠告之一:秋季不可乱进补 根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补,应注意五: 一无病进补。无病进补,既增加...

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秋季咳嗽 吃什么药好_秋季养生_【中医宝典】

...祛痰止咳药,如碘化钾、祛痰合剂、痰易净等,切勿选用单纯强力止咳药,以免病情加重。 哮喘性咳嗽 此类患者需在医生的指导下选用麻黄素、氨茶碱、喘定等,同时配合其他药物综合治疗,如哮喘病人精神紧张可加用镇静剂,如舒乐安定等;炎症性哮喘咳嗽者必须加用...

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