...凉爽的秋季比较适合进行健身运动，但健身时一定要循序渐进，不能过于疲劳。 秋季气候宜人，正是健身好时机。在季节交替时期，人体的适应能力和新陈代谢都处于较为敏感的状况，因此健身时一定要多加注意。 专家介绍，尽管凉爽的秋季比较适合进行健身运动，...
...30g、菊花15g，煎水代茶饮用。有养阴润肺，清心除烦，益胃生津的功效，是秋季防治秋燥的良好保健饮品。 秋季养生防中风 晚秋寒气渐长，与燥邪结合，寒主收引、使血管收缩，脑血管病变也因之增多，轻者口眼歪斜，重者倒地不起，此时注意多摄入含蛋白质...
...目录 《徐治鸿方》养阴清热汤 《庞赞襄方》养阴清热汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 徐治鸿方：养阴清热汤【处方】生地15克，熟地15克，白芍12克，黄芩12克，丹皮12克，玄参12克，桔梗12克，山药12克，地骨皮12克，女贞子12克，天冬...
...目录 《重楼玉钥》养阴清肺汤 《重楼玉钥》养阴清肺汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《重楼玉钥》：养阴清肺汤【处方】生地6克 麦冬3.6克 甘草15克 元参4.5克 贝母2.5克（去心）丹皮2.5克 薄荷1.5克 炒白芍2.4克【药理作用】抗...
...疾病赶走，让这个秋季有备无患。 萝卜牛尾汤 功效：牛肉补气益中，健脾益胃，功效类同黄芪，而牛尾又有牛髓，可填精补髓，且能泽肌润面，治理骨折，擦损伤痛 小排胡萝卜豆腐煲 功效：猪排骨、胡萝卜、豆腐三种食材相辅相成，使汤煲的营养价值更上一层。...
...□ 池晓玲 广东省中医院 薏苡仁山药、荸荠、鲜藕、白萝卜、素油、姜、葱同放入炖锅内，加水1800毫升，置武火上烧沸，再用文火炖35分钟，加入盐、味精即成。 功效：健脾清热养阴。 荸荠牛奶饮 材料：荸荠200克，牛奶350毫升，白糖30克。...
...萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。 祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候...
...秋季万物成熟，是果实累累的收获季节，也是落叶凋花的时节。秋燥之气使人们常会出现阴虚火旺的症状，口干舌燥、眼角干涩、皮肤发紧、咽干口渴等现象。 一、养生宜润肺 秋季万物成熟，是果实累累的收获季节，也是落叶凋花的时节。秋燥之气使人们常会出现...
...目录 《刘荣星方》养阴清燥汤 《目经大成》养阴清燥汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《刘荣星方》：养阴清燥汤【处方】玉生15克，山药15克，生地15克，粉丹皮9克，麦冬9克，女贞子15克，首乌15克，莲子芯9克，栀子9克，黄芩9克。【功能主治...
...目录 《妇产科学》养阴止血汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《妇产科学》：养阴止血汤【处方】生地24克，生白芍12克，黄芩12克，玄参12克，石斛12克，地骨皮12克，煅牡蛎30克，花蕊石30克，陈棕炭30克，侧伯叶15克，藕节炭12克。【...
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