上星 一 穴 ，在颅上直鼻中央，入 发际 一寸陷者中，可容豆， 督脉 气所发，刺入三分，留六呼，灸三壮。 囟会 ，在上星后一寸，骨间陷者中，督 脉气 所发，刺入四分，灸五壮。 前顶 ，在囟会后一寸五分，骨间陷者中，督脉气所发，刺入四分，灸五壮。 百会 ，一名 三阳 五会，在前顶后一寸五分，顶中央旋毛中，陷可容指，督脉、足太阳之会，刺入三分，灸三壮。 后顶 ，...
1．循行部位：督脉起于小腹内，下出会阴，向后至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，属脑，沿头部正中线，上至巅顶的百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素寥穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。 2．分支：第一支，与冲、任二脉同起于胞中，出于会阴部，在尾骨端与足少阴肾经、足太阳膀胱经的脉气会合，贯脊，属肾。第二支，从小腹直上贯脐，向上贯心，至咽喉与冲、任二...
（气府论注云∶第六椎下有灵台，十椎下有中枢，十六椎下有阳关） 大椎 ，在第一椎陷者中，三阳督脉之会，刺入五分，灸九壮。 陶道 ，在大椎节下间，督脉、足太阳之会，俯而取之，刺入五分，留五呼，灸五壮。 身柱 ，在第三椎节下间，督脉气所发，俯而取之，刺入五分，留五呼，灸三壮。（气府论注云∶灸五壮。） 神道 ，在第五椎节下间，督脉气所发，俯而取之，刺入五分，留五呼，...
上星一穴，在颅上直鼻中央，入发际一寸陷者中，可容豆，督脉气所发，刺入三分，留六呼，灸三壮。 囟会，在上星后一寸，骨间陷者中，督脉气所发，刺入四分，灸五壮。 前顶，在囟会后一寸五分，骨间陷者中，督脉气所发，刺入四分，灸五壮。 百会，一名三阳五会，在前顶后一寸五分，顶中央旋毛中，陷可容指，督脉、足太阳之会，刺入三分，灸三壮。 后顶，一名交冲，在百会后一寸五分，枕...
三叟长寿歌 ， 养生 诗歌。三国魏时文学家应璩作。全文为：“古有行道人，陌上见三叟。年各百余岁，相与锄禾莠。住车问三叟，何以得长寿？上叟前致词：室内妪粗丑。中叟前致词：量 腹节 所受。下叟前致词：夜卧不覆首。要哉三叟言，所以能长久！”
五处 ，在 督脉 傍，去 上星 一寸五分，足太阳 脉气 所发，刺入三分，不可灸（《 素问 》水热 穴 注云灸三壮）。 承光 ，在五处后二寸，足太阳脉气所发，刺入三分，禁不可灸。 通天 ，一名天臼，在承光后一寸五分，足太阳脉气所发，刺入三分，留七呼，灸三壮。 络却 ，一名强阳，一名脑盖，在通天后一寸三分，足太阳脉气所发，刺入三分，留五呼，灸三壮。 玉枕 ，在络...
五处，在督脉傍，去上星一寸五分，足太阳脉气所发，刺入三分，不可灸（《素问》水热穴注云灸三壮）。 承光，在五处后二寸，足太阳脉气所发，刺入三分，禁不可灸。 通天，一名天臼，在承光后一寸五分，足太阳脉气所发，刺入三分，留七呼，灸三壮。 络却，一名强阳，一名脑盖，在通天后一寸三分，足太阳脉气所发，刺入三分，留五呼，灸三壮。 玉枕，在络却后七分，侠脑户傍一寸三分，起...
上星 一穴，在颅上直鼻中央，入发际一寸陷者中，可容豆，督脉气所发，刺入三分，留六呼，灸三壮。 囟会 ，在上星后一寸，骨间陷者中，督脉气所发，刺入四分，灸五壮。 前顶 ，在囟会后一寸五分，骨间陷者中，督脉气所发，刺入四分，灸五壮。 百会 ，一名三阳五会，在前顶后一寸五分，顶中央旋毛中，陷可容指，督脉、足太阳之会，刺入三分，灸三壮。 后顶 ，一名交冲，在百会后一...
十叟长寿歌 ， 养生 歌括。浙江语文教员宋薇于1946年创作于青岛。全文为：“昔有行路人，海滨逢十叟，年皆百余岁，精神加倍有。诚心前拜求，何以得高寿？一叟捻须曰：我不缅旨酒。二叟笑莞尔：饭后百步走。三叟颔首频：淡泊甘蔬糗。四叟拄石杖，安步当车久。五叟整衣袖，服劳自动手。六叟运 阴阳 ，太极日日走。七叟摩巨鼻：空气通窗牖。八叟摸赤颊：沐日令颜黝。九叟抚短须，早...
歌者，乐之声也。故丝不如竹，竹不如肉，迥居诸乐之上。古之能者，即有韩娥、李延年、莫愁。（莫愁者，女子也。乐府诗云：“莫愁在何处？住在石城西。艇子打两浆，催送莫愁来。”案：注“莫愁者……”六字，诸本并脱，依《御览》五百七十三补。“打”字旧讹“折”，依文澜阁本改。《御览》同。）善歌者（案：旧脱“者”字，据《御览》补。）必先调其气。氤氲自脐间出，（案：旧脱“间”字...
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