...蔬果汁断食法不同于其他断食法，丰富多样的蔬果营养素能补充身体长期欠缺的微量元素。生机饮食专家表示，断食能使平常消化系统所耗费的身体能量，转移到排泄工作上，而有效排除体内毒素及宿便，以达到瘦身效果。特别重要的是，可以刺激荷尔蒙分泌旺盛，恢复活力，...
...绿茶，可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。 瘦身茶方： 绿茶1公克、大黄半钱。 用法： 用沸腾开水冲泡即可饮用。 功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂...
...主因之一。此外，便秘会让人心浮气躁，因此这样子的恶性循环又会导致饮食过度。所以一定要保持规律的饮食与生活作息，并且充分补给食物纤维，并作适度的运动。 瘦身中还是可以吃零食，不过要节制！ 虽然在瘦身的过程中，当然尽量以不要吃零食是最好的，可是...
...肥胖是现代人的一大问题，许多人尝试了各种方法都瘦不下来。俄罗斯和一些欧洲国家有一种魔鬼减肥营，利用军事化的严格训练帮人减肥瘦身，成效不错。 清晨六点，当一般人还沉浸在睡梦中时，这群早起的学员就已经集合完毕，准备接受严格的魔鬼瘦身训练了。 ...
...茶为什么能轻身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。 你是Office一族吗?你想拥有美丽的身材吗?想瘦身而你，是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又...
...来讲，对遣析患者的饮食限制及指导是完全必要的。 此外，根据日本透析学会的调查，到目前为止，心脏疾患、脑血管障碍、高血钾症、恶性体质症等与饮食关系密切的病症仍然是透析患者死亡的主要原因.因此，普遍认为，适当地指导和限制透析患者的饮食，既可以提高...
...营养学家提出以下健美食谱，人们遵循去做，将使女子更靓，男子更俊，现代生活更加美好、欢乐。 养颜：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的...
...体重计上的数字一直是女人挥之不去的梦魇。也因此，打着减肥招牌的事业，永远是一笔好生意。最近有厂商推出检测毛发即可瘦身的新概念，以机器判读毛发中微量元素的分布状况，进而推测人体肥胖情形，结果发现，瘦的人有较多微量元素。结论当然还是那句老话啰...
...长期以来，我一直坚持减肥，但均以失败告终。后来向医生咨询，才悟到并非方法不当，而是生活习惯不好。我只片面地强调节食，而忽略了其他。后来，在医生的指导下，通过不断的努力，我逐渐养成了好的生活习惯，瘦身效果日趋明显。家人和朋友都一致认为，我...
...用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1~2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的体重。 ▲生饮红萝卜汁减肥法 最速成的方法是，先断食1~2天不吃东西，只喝红萝卜汁。而在断食期间内，喝...
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