...个方面进行身心调适。 自我认同： 要认识到更年期是每一个人都要经历的，是从中年到老年的一个自然过渡阶段。这种生命活动的客观规律无论是男性还是女性都会遇到，但从临床上观察来看，无论是从心理或是生理的改变和影响方面，女性都要比男性明显得多。了解...
...更年期综合症，大多数人都会认为是女性才会患上的。其实男性也会有更年期，主要是由于睾丸功能的退化所引起的，另外性激素分秒减少也会变得缓慢，但是男性更年期相对会晚。那么男性出现更年期综合症会有什么症状呢?下面请看专家的具体介绍。 男人更年期...
...绝望，在单位和社会交往中人际关系往往不够协调。以上这些变化并不是在每个更年期的妇女身上全部表现出来，而是有轻有重、或多或少、或有或无。更年期的妇女应充分认识这些心理变化的规律，做好自我调节。 保健方法： 1、要保持乐观、愉快的情绪 积极投入...
...说，更年期妇女的保健应从以下几个方面做起：正确认识更年期的心理反应，保持精神愉快；提高自我调节和自我控制能力，自信地处理现实问题；保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，适当进行一些体育锻炼；加强学习，使生活充实而有意义；保持正常的性活动益于心身...
...更年期预防预警不调非常的有必要，选择适合的更年期月经不调预防办法，可以避免在合一阶段免受此类疾病的折磨，那么究竟更年期月经不调预防办法有哪些呢?以下便是专家给出的具体建议。 更年期月经不调预防办法： 1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪...
...古人云：“五十而知天命”。意思是说人活到50岁就能知道天地万物的道理，能够掌握自己的命运。从实际情况来看，经过几十年的生活阅历，进入更年期以后，往往是不顺心的事多于愉快的事，怎样才能使更年期的心情愉悦舒畅呢？ (1)养成乐天性格：培养自己...
...最多见的症状是多疑，一些妇女在年轻时的个性特点并非如此，但到了更年期却会逐渐出现。妇女的多疑心态严重地影响了人际关系。为此，这些妇女也很苦恼，周围的人也难以理解和接受。 多疑心态的表现多种多样，在不同文化层次和不同工作岗位上的人表现也不...
...与人交流，这样会人你的心情变得更加愉快，自然会使你忘记很多烦恼，对于缓解该疾病症状有很大的好处。 做好定期的体检 为了更好对更年期期综合症病情控制，以防出现其他的并发症，这个时候女性朋友要注意定期到医院做好身体健康，包括一系列的妇科检查、...
...忌食物品 男子更年期综合症者忌吃下列食物。 麻雀肉 能壮阳益精，增强激发性功能。男子更年期若出现阴虚火旺之症和性功能亢进，阴茎易举者，不宜服食。 蛤蚧 性平，味咸，能补肺益肾。《黄精等。 ...
...更年期综合症一向是女性的专利，不过最近一项调查显示，男人到了一定的年龄也会出现更年期综合症，而且在症状表现上与女人没有什么不同。对于更年期综合症患者来讲，关键是要在平时能够注意防治。那么该如何预防更年期综合症呢? 在男性患者中，大约从50...
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