...男性长期吃素食则维生素B12不足，影响到性功能。男性脂肪酸摄入不足时，精子生成就受到干扰，性欲下降，甚至引起不育。 所以要增强性功能，脂肪摄入要适中。肉类、鱼类和禽蛋类等食物能使体内雄性激素水平升高，尤其是动物内脏，含有肾上腺皮质激素，...
...切忌一次服用过量。 注释：牛鞭、狗鞭均含有丰富蛋白质、雄性激素，有补肾益精、壮阳作用；鸡肉、羊肉益精补血，菟丝子、肉苁蓉、老姜、川椒温阳补肾固精。...
...强壮的男性，应该向谁求助，才能够确保安全的鱼水之欢呢？研究人员的建议是 1.请务必让泌尿科医师亲自诊断检查，先治疗潜在病因如高血压或糖尿病，再服用适当药物，及接受心理谘商。 2.千万不要在网络上购买壮阳产品或春药，以免吃出问题，求救无门。 3...
...中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。推荐阅读：男性在何种情况下需要补肾？...
...常如冰雪在心”。这个季节的食物要能消暑解热，利尿消肿。 宜：甘酸清润，减食，少油，绿豆、西瓜、乌梅最佳 忌：鸡肉、羊肉、干辣椒 食谱： 薄荷茶：嫩薄荷叶两三片，生姜一片，沸水冲泡即可，不仅清凉解暑，还能祛风。 长夏难熬－养脾(从小暑到立秋，7...
...治疗阳痿，阳痿必有“肾虚”的看法未必正确。由于传统习惯的影响，男性一旦得了阳痿，就被认为肾亏，以致不少患者滥用“壮阳”药。但很多阳痿患者在大量服用了壮阳药后，不仅病症不见好转，而且反而引发了口舌生疮、牙龈出血、口干舌燥等副作用。若长期大量...
...选择，至少也要吃14种才能达到膳食平衡的目的。 2.三餐求变：一日三餐，每餐的进食时间不同，而人体的生理过程也在变化，故食谱的重点应作相应调整，以适应这种节律的改变。其目的在于保障健康、提高工作效率。 早餐应坚持低糖低脂的原则，首选瘦肉、...
...刺激足部改善性能力，是中医较为常见的方法。其实，日常生活中一些简单动作也可以起到这一作用，比如多踮脚尖，就能益肾壮阳，进而改善性功能。 特别是在小便时多踮起脚尖，作用会更好。 踮脚尖的方法非常简单，即双足并拢着地，用力踮起脚后跟，然后慢慢...
...小便时踮脚尖。小便时踮脚尖对男性好处很多。首先，踮脚尖能够通畅足三阴经，达到益肾壮阳的效果；其次，踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩。 在我国古代医学中，有不少帮助男性提升性能力的“养生术”，简单实用，值得学习。 小便时踮脚尖。小便时踮脚尖对...
...食谱－北菇菠菜汤 孕前食谱－菠萝鸡片海参 孕前食谱－脆爆海带 孕前食谱－海带丝拌白菜 孕前食谱－红萝卜猪横脷汤 孕前食谱－鲫鱼菠菜豆腐汤 孕前食谱－炝菠菜 孕前食谱－芹菜虾子 孕前食谱－上汤菠菜 孕前食谱-烧鹅肉 孕前食谱－熟地黄芪羊肉汤 ...
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