...难，或股票下跌，或职位变化，或身体不佳、疾病缠身等不愉快的事情，便会感到心事不顺， 情绪低落 ，心情 忧郁 ，少言寡欢。这种情绪忧郁是一种亚健康状态的表现，如果不及时纠正，会导致 抑郁症 这一精神疾病及其他心身疾病。对于情绪忧郁应与 抑郁 症相鉴别，以免造成不可挽回的后果。 对于亚健康状态的情绪忧郁，中医认为与 肝气郁结 、疏泄功能失职有关，除进行心理调节外...
饮食紊乱如厌食症和食欲过盛会引起女性骨质疏松，但最近发现同样的结果也出现在男性身上，甚至可能影响更严重。 衣阿华大学调查了380名饮食紊乱患者，其中46（14%）名男性，和那些没有饮食紊乱的男性相比，他们的脊柱骨密度明显要低。文章由Arnold E. Andersen医生和同事在6月3日的Lancet期刊上发表。 文章指出，和饮食紊乱的女性相比，男性患者尤其...
暨《四季食疗三十问》节选 一般来说饮食讲究色、香、味、皿，从现代化生活基础条件来看，特别是从科学养生的视角来认识食疗问题，还应该加一个"平"字，也就是说，人体可以通过食疗，达到阴阳、气血处于相对性的平衡状态。因此，饮食应该讲究色、香、味、皿、平。围绕这个"平"字将有关食疗的问题略陈于后，仅供参考。 一、什么是食养八原则？ 安身之本，必资于食，不知食宜者，必有...
...。 胡萝卜 含有丰富的钾，有降血压的作用；胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等，能预防癌症。 生蚝 男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且强身健体。 大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭...
健康是机体内在环境与外界环境的整体统一。凡是能够影响机体内外环境改变的因素，都将会对健康产生一定程度的影响。影响男性健康的因素，以内外环境分，则有内因和外因之不同；以先后天分，则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同；以其性质分，又可分为精神因素和生物因素以及外伤、房劳因素等等。总之，影响男性健康的因素多种多样，既可单独为病，也可联合致病，损害健康。 一、先天因...
目闭不开 ，病证名。出《 证治准绳 . 杂病 》。多为 胞睑 受邪的证候。《 张氏医通 》卷八：“ 足太阳 之筋为 目上纲 ， 足阳明 之筋为 目下纲 ，热则筋纵目不开，助阳和血汤；然又有 湿热 所遏者，则 目胞 微肿，升阳 除湿 防风 汤； 真阳 不能上升者，则喜暖怕亮， 补中益气汤 ；肝虚者则闭目不欲见人， 金匮肾气丸 。”又有初生儿眼不开者，多由秽汁 ...
交骨不开 ，病名。出《妇人大全良方》卷十六。 ① 交骨 指 耻骨 。古人认为未产前其骨合， 临产 时其骨开，若此骨不开，则难娩出。多因 元气 虚弱， 胎前 失于调养，以致气血不能运达所致。 ②交骨指 骶尾关节 部分。 分娩 时，这一 关节 可被动地有一定的活动余地，使 骨盆下口 张大。如此关节活动有障碍，可影响 胎儿 娩出。治疗可用 佛手 开骨散（《女科效宝...
...量，加水炖汤于睡前服。还有用龙眼肉15克，酸枣仁6克，泡开水1杯，晚睡前 代茶饮 。? 18? 桑椹 ? 桑椹 既能补血，又能安神。《随息居饮食谱》还说桑椹“滋肝肾， 充血 液，聪耳明目，安魂镇魄。”它适宜心血不足，心神失养的神经衰弱及失眠之朔?谩M坊枋?哒叨嗍?怯捎谘?虚或神经过度 紧张 等造成。可食用桑椹制作的“桑椹蜜”“桑椹膏”“ 桑椹酒 ”，或每晚睡...
...国居民的膳食消费形成了一种常规，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的生活习惯均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和 肥胖 现象的发生。 部分营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康最主要的问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是...
10月28日是全国男性健康日,今年主题是“关注男性健康,创建幸福家庭”。白领、体力劳作者、应酬频频人士、“夜猫”族……来看病的男士，医生一问就能“掐指算出”他们大概职业。男科、骨科专家分析认为，临床门诊显示，男性疾病随着职业细分也越来越突出—— 白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患 某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时上班，...
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