...要有效的预防神经衰弱，牵涉到的层面很广阔。首先我们要有一个健全的社会，足够的社会福利服务和社会保障制度，有效的控制环境污染，良好的居住环境，良好的教育制度，良好的医疗制度及康复设施。其次，健全的家庭也是很重要的。父母要合理的对待子女，子女...
...人们睡眠质量的好坏，与环境因素休戚相关。噪音、缺氧、阴暗、过分强烈的光照及环境污染等，都对睡眠不利，所以要尽量使我们所处的环境优美、安静、空气流通、光照适宜，有合适的湿度和温度，保持清洁卫生等。以下环境因素，对睡眠质量的提高有一定益处。 ...
...COPD的预防主要是避免发病的高危因素、急性加重的诱发因素以及增强机体免疫力。戒烟是预防COPD的重要措施，也是最简单易行的措施，在疾病的任何阶段戒烟都有益于防止COPD的发生和发展。控制职业和环境污染，减少有害气体或有害克里的吸入，...
...细胞癌的发生。 Stem等建议在18岁以后必须经常地应用日光保护因子（如遮光剂）来保护皮肤，这样皮肤癌的发生率可减少28%。可见防晒在防止皮肤癌的发病上占重要地位。在今后环境污染，大气臭氧层破坏，地球表面接受更强烈的日光照晒的情况下预防...
...慢性支气管炎患者，多由饮食起居，吸烟嗜酒，环境污染等多种因素长期互相作用，逐渐引起肺脾虚弱，复感外邪侵袭，诱发成疾。肺主气，司呼吸，外合皮毛；肺气虚弱，外卫空疏，利于六淫外邪乘虚而入，邪客于肺，使肺气不得正常宣降，故咳嗽，气喘之症遂作。脾...
...自由基、有机胺等，而化学物质、环境污染等会使大量的外来之毒侵害人体，不良的生活习惯、忧伤、愤怒、过度劳累加重毒素的形成和堆积。大量恶性毒素侵害人体会引起各脏腑、组织、细胞的病变，导致新陈代谢紊乱、内分泌失调，引发、、色斑、、高脂血症等疾病。...
...环境污染照射等。目前国际上对小剂量的定义及其剂量范围尚无统一明确的规定。根据辐射事故统计资料分析，大部分人员受照的剂量都低于1Gy，其中又以0.5Gy以下者占多数。同时，能引起轻度放射病的剂量通常为1Gy左右，因此，本节着重讨论一次剂量低于...
...1、应注意经常锻炼身体，增强体质。 2，每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的适应能力及抗病能力。 3，注意改善生活及工作环境，减少环境污染。 4，防止急性鼻炎的发作，注意气候变化，及时增减衣服。 5，防止副鼻窦炎的形成，采用正确的擤鼻...
...之二：熬夜过劳 工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。 肝功能受损原因之三：环境污染 城市生活环境恶化严重，空气中充满工业废气、汽车尾气，...
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