夫妻长期两地分居的人可能常有这样的体会：莫名其妙的 抑郁症 ，常常会伴随着星期天等节假日闯入你的生活，你会感到孤独烦躁、心神不宁。心理学家称这种现象为：“星期天 抑郁 症”。 “星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一...
我们的身体受了伤，会感到痛，容易引起我们重视。而心理上受了伤，却因没有明显的表现，往往被人们忽视，最终积累成心理疾病，越来越多 抑郁症 患者的出现便是实例。其实，只要我们像对待身体一样，多关注一下自己的心境，就能发现 抑郁 症是有前兆的。 在发生了不良事件，如失恋、失学、失业、离婚、丧偶后，出现痛苦绝望、不食不睡、甚至自伤行为，持续时间超过半年，而且状况不会...
如果您根据我们提供的诊断标准，认为自己得了 抑郁症 ，就要马上找医生。不要羞于将你的感觉告诉你所信得过的人，有的时候你会发现将这些感觉与你的医生讨论是有好处的。如果你感到特别 沮丧 ，经常发作 抑郁 症，想要找你的医生谈一下，就不要犹豫，立即去找他们，这时你是有百利而无一害的。在一定程度上，这取决于你的情绪，你所获得的朋友帮助，以及你和医生的关系。即使你在开...
抑郁 （depression）时心境同悲伤相似但持久。其特征性症状为：①悲观心境、自身感觉很坏；② 睡眠障碍 ， 失眠 或早醒；③食欲很差；④动力不足，缺乏活力；⑤兴趣和愉快感丧失；⑥自责自罪、消极想死；⑦体重下降；⑧性欲降低（图23－7）。 抑郁症 常有 便秘 和各种疼痛申诉， 焦虑 、恐怖、疑病或 强迫症 状亦很常见，尤多见抑郁性的先占观念。 抑郁症目前...
1、 抑郁症 是每个人都可能得的心理疾病。 它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之， 抑郁 症与 感冒 没有任何区别，它只是一种普通的疾病。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。其实， 神经衰弱 基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢地说自己得了神经 衰弱 ，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁...
大约四个多月前，晓华在丈夫的陪同下来到了我的心理咨询室。 事情得从1980年说起。当年，虽然她以5分之差成了高考落榜生，但机遇待她还算不薄，年底她就以总分第三名的成绩，被招进了一家效益颇好的大型国营企业，第二年又由厂里保送到某干部管理学院学习两年。两年结业后，她被分到厂销售科，当时是最热门的科室。她为领导对她的信任而自豪，全身心地投入到工作中，年年都出色地完...
抑郁症 的自我调养 抑郁 症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变， 失眠 ，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度 疲劳 感， 反应迟钝 或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找精神科医师就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。 做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能...
美国学者托尔认为，不同的人进入不同的 抑郁 状态，只要遵照以下十四项规则，抑郁的症状便会很快消失。这十四项规则包括： 1、必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班；从稳定规律的生活中领会自身的情趣。 2、留意自己的外观，自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。 3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。 ...
隐秘性 抑郁症 是情感性 精神障碍 抑郁 症的一个类型，由于情绪隐藏得比较深，同时它又被身体的其他症状所掩盖，所以很难发现。患这种病的人往往身体有疼痛感、 心慌 、 耳鸣 、 腹部不适 ，但以疼痛为主要症状。对隐秘性抑郁症的病人来说，疼痛时服用 止痛药 是无济于事的。隐秘性抑郁症病人除了疼痛外，还伴有抑郁的表现。首先是病人对生活的兴趣下降，对日常工作和业余爱...
...感觉 情绪低落 ,高兴不起来、悲观绝望；思维迟缓，脑子不好使，记不住事，思考问题困难；不爱活动，浑身发懒。而且持续两周以上，我们最好求助专业心理咨询的帮助。 要想从 抑郁 状态中自拔出来，可以从三方面入手：你的行为，你的思维，还有你的支持系统。 帮助自己脱离抑郁的最好办法是集中注意于一些能引导你走上正确方向的微小转变上。不要老是盯着遥远的地平线，而要着眼于脚...
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