...、高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、便秘和肠癌等慢性病的主要因素。把甘露食品引入菜肴制作中，可以解决人们在外就餐时，高蛋白、高热量、高脂肪食物摄入过多的问题，同时也能提升酒楼菜肴的健康形象。甘露食品烹调方便，口感爽脆，有丝、米、条、块、片等...
...胆固醇的囤积，还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最远的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗壮。 3．钾 纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐的摄取量过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内，...
...书中强调，健康不仅是个人的事情，它还关乎着家庭、社会乃至整个民族的兴衰。因而他在《被极度放任的“健康”》、《以大文化理念来开拓健康教育》、《让“健康”跨出卫生界》等篇章中，对健康、健康教育和健康促进进行了富有哲理的剖析。他认为，“健康是一种...
...1，为了老年人的身体健康，中老年人应该保持心态平衡，适当进行体育运动，促进身心健康。出现心理问题时，要及时进行心理咨询，寻求心理治疗，以免心理问题加剧，引发严重的精神心理疾病。2，老年人需要更多的关爱。作为子女要多打电话给她，家人应该多多...
...日本筑波大学大河内信教授等人近日发现，血小板有促进肝脏再生的功能，对因肝癌等切除部分肝脏导致肝功能不全的患者，有望通过输入血小板改善肝功能。 据《日本经济新闻》２６日报道，实验中，研究人员先切除了老鼠７０％的肝脏，然后通过输入血小板使老鼠...
...，肩受风则臂疼。 9．开灯睡觉影响健康。有些人喜欢开灯睡觉，这不仅是浪费，对身体健康也有害。人和大多数生物一样，都依靠中枢神经的适应性调节利用自然光线，而灯光却会扰乱生物体内精巧的自然平衡。长期生活在灯下的人，体内控制新陈代谢的“生物钟”...
...消暑的酸味食物 夏季出汗多又容易没有食欲，适当吃酸味食物可以预防流汗过多，又能生津解渴、健胃助消化。若在菜肴中加点醋，还可以达到杀菌消毒，并防止胃肠道疾病的功能。夏季常见的酸味食物有柠檬、草莓、乌梅、山楂、番茄等。 这里必须要澄清，许多...
...介绍，奥拉西坦主要的药理作用是：可促进磷脂酰胆碱和磷脂酰乙醇胺合成，促进脑组织代谢；透过血脑屏障兴奋乙酰胆碱能神经通路；增加大脑皮质和海马回对乙酰胆碱的亲和力和摄取能力，加速乙酰胆碱的生理循环速度。因此，它可以提高认知及记忆力。本研究结果也...
...心理效应更明显。交感神经的兴奋、儿茶酚胺分泌量的增多、快乐激素的增加、淋巴细胞的活跃、免疫功能的加强等，都是促进身体健康的添加剂，旅游有利健康的结论是具有科学根据的。 旅游作为一种耗氧运动，对人的胃肠功能也有明显促进，使人的食欲大开，食量大增...
...清淡；午餐吃得多一些，晚餐吃得少一些；限制糖油盐的摄入，这就是石钟琴的日常菜谱。她说：“饮食是把双刃剑，吃得好可以吃出健康来，吃得不好也能吃出疾病来。因此在饮食上要趋利避害，只有吃得科学，吃得合理，才能增强体质，有效抵御疾病的侵犯。” ...
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