...以腰椎为中心，先顺时针转圈，后逆时针转圈，让腰部舒畅松散，反复进行。说到圆形，这是中国文化的重要标志，象征美满、和谐、吉祥。我想到整个人生的经历，不就是画了一个“O”吗？专家说，腰部经常活动可以预防腰椎病，但须注意用力柔缓。我在转腰时还加...
...GI减肥食谱更多是在提倡健康的生活方式，它认为仅仅吃低碳水化合物还不行，仍要配合低热量、低饱和脂肪酸的食物，多吃蔬菜水果，减少咖啡因的摄入，保证良好的睡眠，缓解压力———压力能够促进荷尔蒙的分泌，让人想吃东西。它还要求使用者：坚决不吃糖。...
...元旦是新年首日，要精神抖擞地迎接新一年的开始，当然得先好好酬劳自己的胃。这时，餐桌上又怎少得了鸡这个大主角呢。今天，Seven为我们带来了一道冬季养生滋补品——八宝鸡。别看这只鸡的外表平平无奇，里面可是藏了不少宝藏呢！揭开锅盖，一股...
...“凉茶越苦喝了越有效”，很多人在夏季饮用凉茶时，抱着这种“良药苦口利于病”的态度，专找苦得难以下咽的凉茶喝，其实，苦并不是衡量凉茶是否有效的标准，一味求“苦”可能损伤脾胃。 广东省第二中医院副院长王清海教授说，从凉茶的功效来看，主要分为...
... “蓄养阳气时所用房间，必须慎密，不可让女人偷看，如果给女人看见，不但阳气无法蓄养，反而对身体有害，或因而缠病。好像是把锐利的刀子借给别人，冷不防其刺伤自己一般，应该小心，以免发生意外。” 玉房秘诀又这样写道： 彭祖说：“如果男人想获得精气...
...一些身体虚弱、久病休养、年老体衰之人，常用药物补养，但往往收效不大，甚至根本无效。原因何在？ 中医治肌无力肌肉萎缩！ 让口腔溃疡不再复发 谈甲亢病的防与治 治疗皮炎、湿疹、荨麻疹 药不对证 进补，应先了解自己的体质，是阴虚还是阳虚？是...
...⑴越梅——岭南梅花。此处非实指。 ⑵半拆——花苞初开。拆：一作坼（chè彻）：裂开。 ⑶蓝水——此处泛指碧蓝的春水。 ⑷游丝——蜘蛛等虫类吐的丝缕，随风在空中飘游，游丝多出现在春天晴日。狂惹：轻狂地逗引风吹。 ⑸莎（suǎ梭）——莎草，多...
...研究的四川省中药研究所周毅介绍说，短短20余年间，采挖羌活从海拔2000米左右上升到了 4000米左右，已经接近5000米的上限，其速度-远远超出了羌活种群正常的更新速度。现在羌活主产区已陷入丁“越挖越少，越少越贵，越贵越挖“的恶性循环之中...
...犹言 越 瘦 秦 肥。《金瓶梅词话》第七十回：“圖求謀，多只爲一身之計；縱奸貪，那裏管 越 瘦 吴 肥。”...
...他们成长、变化，对自己来说是一件快乐的事，快乐使人越活越年轻，快乐使人延年益寿。老年人要多与年轻人交流，向他们学习，克服旧观念，变“看不惯”为“看得惯”，纠正“我过的桥比你走的路多”的心态，取其所长，补己之短。 二是要多找乐子。这是保持人老...
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