...血量多者忌食红糖。 3、泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。 4、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经。 5、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，应多喝热水，也可在...
...我们快速为身体系统打个有效的“补丁”。 一、腿脚酸痛 一天的站立和行走是否让你的双脚有些发热、肿胀，甚至疼痛？你可以尝试下面几种方法来缓解症状。 1.做一次放松的“足浴” 3滴薄荷油、3滴薰衣草精油（或是1茶匙浴油，1茶匙海盐）混合在一起，...
...盲肠，则始终不能回复，构成难复性疝。滑动性疝发生嵌顿较少，手术前难以确诊，大半在术中才予发现。治疗：采取手术修补。原则是将滑出内脏的周围腹膜（实即疝囊的一部分）切开，缝合，将内脏回纳，人工形成一完整疝囊，然后进行修补。一般采用经腹腔外修补术：...
...手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。 3.张嘴和闭嘴：每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，张张合合，连续多次。这样不仅能使...
...食物是一种很神奇的东西，它可以解决我们的温饱问题，还可以缓解身体的一些疾病。在食物的运用上只要合理的运用它是可以缓解女性更年期综合症的出现的。 1、阿胶：更年期妇女阴血不足、冲任空虚，容易出现阴阳失调的症候群。阿胶能滋阴养血、补益冲任，故...
...的缓解痛经的方法有： 补充矿物质： 钙、钾及镁矿物质，也能帮助女性缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。 避免咖啡因： 咖啡、茶、可乐、...
...出汗疗法的人更加放松，紧张情绪得到了缓解，而且有一种成就感。另外，他们在接受出汗疗法以后，觉得能从讨论会中得到更多的收获。 研究人员列出了出汗后的很多好处：皮肤表面更健康、睡眠更好、缓解疼痛、放松肌肉、治疗关节炎。 ...
...，当减慢呼吸时，她们感觉到的疼痛程度也随之降低。而对于患病一组的女性来说，整体上的作用不很明显，但那些情绪相对乐观的患者，也能借助减慢呼吸缓解其疼痛感。 研究人员说，这一研究结果可以帮助解释为何瑜珈等一些活动通过调整呼吸可以放松身心、提升...
...，因此选择用于缓解牙痛的药物，也应考虑到这些因素，在常用 的止痛药中，对乙酰氨基酚(泰诺林片剂)是最合适的有效止痛成份，因 为泰诺林片剂能迅速起效，及时缓解牙痛症状，同时还能解除发热，并且 不含阿司匹林，对凝血系统没有影响，不会加重牙龈出血...
...拍拍打打也能治好背痛 “……双腿自然站直后，先用双手掌轻轻地搓揉左右腰部各20下，然后用双手掌轻轻地拍打左右腰部各20下，最后用双手掌一先一后地拍打左右背肩部各20下。在拍打背部时，可以拍打较重些……” 体会：我是一位农民，过去生活劳累，...
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