使用精华素的误区_保健误区_【中医宝典】

...不能单独代替面霜使用。 误区5:干性皮肤就用补油的精华素,油性皮肤就用补水的精华素。 真正好的精华素油而不腻的。如果你干性皮肤,应选用保湿成分、油性较高的精华素,这类精华素用后能在皮肤表层形成一道保护性的油膜,防止水分蒸发。 中性肤质的人...

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如何饮水更健康_膳食养生_【中医宝典】

...个重要的排毒过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上。秦慧建主任建议,早上别太凉或太热的水,温度以40摄氏度左右为宜。 消除烦躁:内啡肽可以使人情绪快乐兴奋;而肾上腺素会使人情绪低沉。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但我们可以...

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感冒治疗的五大误区!_【中医宝典】

...常发生于秋末或冬季,由流感病毒感染引起,其特点具有流行性,经空气飞沫传播,可引起区域性、全国性,甚至世界性的大流行。发病的突出症状起病急剧、寒战、高热、全身肌肉酸痛等,合并呼吸道细菌感染的发生率高。 误区二:认为感冒后只要关闭门窗蒙头睡...

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淡盐水漱口吃大蒜可防流脑_传染病_【中医宝典】

...孩子去人群密集的公共场所。”朱晓华说,应该多带孩子到环境好、树木花草多、空气新鲜的公园、绿地等以增强体质,家里也要多开窗通风,勤晒被褥。 “另外,用淡盐水漱口、吃大蒜也有预防‘流脑’的作用。”朱晓华提醒。 春季流脑高发期 “流行性脑脊髓...

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乳腺癌常见的8个误区_保健误区_【中医宝典】

...层出不穷,而其中有8个误区人们常弄错的: 误区一:有乳腺癌家族史的女性才有患癌可能。 事实:在已确诊为乳腺癌的女性中,70%的女性没有明显的致病风险因素。但如果一级亲属中(包括母亲、姐妹或女儿)有人患乳腺癌,那么此人患乳腺癌的风险将...

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秋季小儿咳嗽要避免用药误区_育儿误区_【中医宝典】

...症状。妈咪们选药要同时关注小儿胃肠症状。 误区五:咳嗽很常见,咳咳就会好 咳嗽儿童非常常见的症状,然而多数咳嗽都是由疾病引起或是某些疾病的信号,儿童在有痰液的时候没有办法有效地将痰液咳出,痰液滞留呼吸道,不仅加重炎症和咳嗽,还容易使病菌扩散...

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老年人健康长寿多白开水_长寿秘诀_【中医宝典】

...中老年人要健康长寿,每天必须坚持做到十四个“一” 一瓶开水 即一暖瓶白开水。就是说一个健康的人,每天要7-8杯水。有些人身上无光泽,过早衰老,与身上缺水分不开的。 按照国际标准,人的寿命为100~175岁。这科学家根据细胞学、胚胎学...

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减肥误区多 如何科学有效地减肥_减肥误区_【中医宝典】

...很多女生减肥都很盲目,人云亦云。其实在日常的减肥行动中很多减肥方法都错误的。 下面列举的一些容易走错的减肥方法。 误区一:持续吃水果餐可瘦身。 虽然水果富含维生素和碳水化合物,水果的好处多得说不完,但其营养成分较为单一,尤其缺少必要的...

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为什么这么多人未老先衰、这么多人英年早逝呢?——两个透支 三个误区_【中医宝典】

...□ 马有度 重庆中医药大学附属第一医院 “三个误区”:一自恃年轻,二追求过度,三减压不当。“三个误区原因,结果就是两个透支:透支健康,透支生命。 有的人自认为年纪轻,身体好,说什么“拼命找钱要趁早,再劳累,睡上一觉就没事。”他们...

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走出食品安全误区_【中医宝典】

...字眼比比皆是,也成了人们追捧的亮点。 然而,这些贴着标签的食品真的“天然”的吗?我们如何界定“天然食品”、“有机食品”和“绿色食品”呢?这些产品真的如宣传的那样安全吗?使用过化肥、农药就一定对食品有害吗? 误区1 纯天然食品就是不含任何...

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