冬季少辛辣多酸 _冬季养生_【中医宝典】

...秋冬交替时节是心血管病的高发期,这个时候适当些酸性食物(比如醋)能起到软化血管、预防心血管病发生的作用。 现在已是立冬节气了,我国大部分地区已进入冬季。少辛增酸是中医养生保健医学对于秋冬交替时饮食的一个重要原则。这段时间的养生保健...

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如何防止亚健康健康食品+良好生活方式_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

...可事实上他们大多数人却因繁忙的工作、不规律的生活及社交应酬而处于健康的边缘。目前各种慢性病病人不断增加,主要原因就是不合理的膳食结构以及吸烟、过量饮酒、缺乏体育锻炼等不健康的生活方式所致。如许多上班族都是夜晚休息迟,早晨起床也迟,匆忙...

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立秋时节仍酷热保健重在_【中医宝典】

...菠萝、乳品等柔润食物。还应服用宣肺化痰、滋阴益气的中药,如传染病的好发季节,因此要特别注意卫生。体质较差的可以一些预防性的中药,如板蓝根、马齿苋等煎剂,对肠炎、痢疾的流行可起到一定的防治作用。>>>立秋饮食的四忌两防 防止秋泻:多喝酸奶...

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采桑子·清明上巳西湖好鉴赏_【古诗文大全】

...这首词是写清明时节西湖游春的热闹繁华景象,从侧面来写西湖之美,着意描绘游春的欢乐气氛。上巳,节日名,古时以农历三月上旬巳日为上巳,这一天历来有到水滨踏青的习俗。《梦梁录》卷二载:三月三日上已之辰,曲水流觞故事,起于晋时。唐朝赐宴...

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清明衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...清明时节的着衣,开始除去冬装,轻装外出。清明时节,人们往往容易衣着单薄,遇上阴雨绵绵的天气,就应及时添衣,防止受寒、淋雨。 外出要随带雨具,防止淋雨而感冒。晴天外出和运动易于出汗,出汗后要及时换农,保持温暖干燥。 春回大地,气温回升。...

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西子妆慢·湖上清明薄游鉴赏_【古诗文大全】

...。据宋懔《荆楚岁时记》:竞采百药,谓百草以触除毒气,故也有斗草之戏。垂杨两句,触景生情。言清明时节,湖堤柳枝遇风飘舞,煞是好看。但他却认为杨柳枝终究是不懂得人的惜春之情,将这无限春光系住不放它去。有留之意,因此古人常折柳赠别。...

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焖子正当时_【中医宝典】

...上一口,脆嫩适中,汁浓酱香,味道喷香。朋友尝后,盛赞美味无穷。了一碗又一碗。 焖子有凉粉一样的凉性,初春时节,人体里阳气萌动,又时有春寒,焖子煎热了,凉热兼顾,跟节令配合非常得当。而绿豆解毒清心,用绿豆淀粉做的焖子可调节焦躁情绪,...

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主食会损害到孩子健康_【中医宝典】

...不吃或少主食一直都是减肥人士高喊的口号,虽然不断有专家强调,不吃主食并不能减肥,反而可能影响健康。 严重的是,最新的一些调查显示,越来越多的小朋友也加入了主食的阵营中。其恶劣后果就是,有八成的孩子营养失衡,其中六成以上是因为...

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不尽眼中,是愁来时节。全诗赏析【古诗名句大全】

...出自:宋辽金张元干的《石州慢·寒水依痕》类型:抒情原文如下: 寒水依痕,春意渐回,沙际烟阔。溪梅晴照生香,冷蕊数枝争发。天涯旧恨,试看几许消魂,长亭门外山重叠。不尽眼中,是愁来时节。 情切。画楼深闭,想见东风,暗销肌雪。辜负枕前云雨,尊...

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