...(形声。从山,葻( lǎn)声。本义:山林中的雾气) 同本义 [mountain mist] 未夜青岚入,先秋白露团。——白居易《新栽竹》 又如:岚气(山中雾气);岚光(山间雾气经日光照射而发出的光彩);岚峰(雾气缭绕的山峰);岚雾(山中...
...避开室外锻炼,尤其是老年人、体弱者，应该取消晨练，在室内锻炼。 保持室内湿度 试验表明，50%～60%的相对湿度对人体最为舒适。在风沙天气里，空气十分干燥，相对湿度偏小，会引发或者加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥，失去水分。对此，室内可使用...
...在冬季生活中，不少人习惯于晨间户外锻炼。其实，冬季晨间锻炼室内比户外好。 据环境学专家研究分析，由于城镇车辆增多，汽车尾气和尘埃散布在空气中。加上晨间气温偏低，有毒气体和污染尘埃颗粒积聚在距地面数米的空气中，晨练的人挤入后，易造成嗓子发炎...
...雾化吸入是用雾化吸入器将配制好的药液蒸发成小分子的雾气，吸入后经气管、文气管然后直接入肺内组织，起到消炎、杀菌、刺激咳嗽预防肺炎、肺不张的作用，是其他抗生素通过静脉输液、肌肉注射所不可代替的一种治疗手段。 肺癌患者由于肿瘤的压迫，多数伴有...
...就可以了，但是病情重的话，就需要进行手术了，对已形成脓肿的乳腺囊肿患者在进行治疗时，应切开排脓。切口应与乳头成放射方向，避开乳晕。乳腺后脓肿或乳房下侧深部脓肿，可在乳房下胸乳折处作弧形手术切口。 乳腺囊肿患者要及时的治疗，这样才能让病情减轻...
...“小雪”后要注意润燥 晴好的天气也气象专家表示，冬天天气变得干燥，不少人会出现口干、皮肤干燥的症状，选择清淡的饮食有助于应对干燥。同时，经常在室内工作的市民别忘了适当开窗通风，以保持室内的空气流通和湿度，远离干燥和流感。对有晨练习惯的...
...雾霾天市民应尽可能少出门，取消晨练，非要出门时最好戴上医用口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生；外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。同时建议，连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，并注意每天清洗并用开水消毒，以确保卫生。 一、关门窗 ...
...胡桃肉、大枣和桂圆等。 者晨练要当心 冬天是心血管病的高发季节，因为寒冷使人的头部血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化。因此，要尽量少盐、少糖、少油，定时定量、多吃蔬菜水果、少吃动物性油脂及动物内脏。每周活动三次，每次三十分钟，以促进...
...春节期间，避开高峰，不出门旅游，在家调养身体，既省钱，收益又大。一家大小，到公园、野外走走看看，舒展一下筋骨，微微出点汗，做点有氧运动，交流人生心得，多有诗情画意，对身体恢复也很有益。 衣 穿着上要注意保暖，避风防冻，以免感受风寒外邪，...
...了，若仍然很高，应到医院请医生指导降压。 所以，高血压患者在寒冷的冬天到来之时，一定要到医院找医生给自己科学调整冬季用药，安然过冬。另外，史小青还提醒大家，有很多高血压、冠心病患者有晨练的习惯，但是在冬天一定要注意，务必在太阳出来之后再进行...
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