...空气清新。还要养成良好的生活习惯，平日多吃一些营养高、易于消化的食物，多饮水，以利痰液稀释排出，不吸烟、不酗酒，尽量少去人声嘈杂、空气污浊的公共场所。 洪昭光教授还讲了一个护肺养生的小窍门，简单有效，老年朋友们不妨一试：晚上睡觉前，用热水充分泡泡手和脚，使之温热充血，约10分钟左右，这样能通过神经反射使上呼吸道、鼻咽部毛细血管扩张，血流增加，局部抵抗力增强。
...志和疤痕皮肤上。这些污点，可真丢人而且可以产生负面影响自尊。有几个原因可能会出现一个爆发：皮肤可以过量油（ 皮脂 ）;细菌可以建立;或荷尔蒙的波动可以因怀孕，青春期或如避孕药口服避孕药的使用。如果 痤疮 也将导致对皮肤毛囊变得恼火，由于不规则的死皮细胞脱落。 1 考虑磨皮治疗。此过程使用水晶微妙去除表面标志和从你的皮肤瑕疵。 2 谈谈您对磨皮治疗的医生。 D...
指甲 凹变，指的是指甲上出现一些 横纹 、竖纹以及斑点等等。 指甲出现条纹或斑点的原因 中医 指出， 指甲 的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、 萎缩 等 病理 变化都是密切相关的。 指甲出现条纹或斑点的诊断 竖纹： 指甲 表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在 睡眠不足 的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如...
指甲有红色或黑色斑点 指由于 疾病 ，导致 指甲 上出现红色或者黑色的斑点。 指甲有红色或黑色斑点的原因 脑部 血液循环 有障碍，应加倍留意以防引起 中风 。 指甲有红色或黑色斑点的诊断 检查：脑部 CT 指甲有红色或黑色斑点的鉴别诊断 指甲有红色或黑色斑点 的鉴别诊断： 1、 指甲 中有 白斑 ：缺乏硅和钙，如果还伴有 慢性便秘 ，则是体内有 寄生虫 繁殖...
手指甲有白色斑点 可能是 肠道 有 寄生虫 或者缺乏 微量元素 。 手指甲有白色斑点的原因 病因：一是 微量元素 缺乏或 维生素缺乏 引起的，二是 肠道 有 寄生虫 。 手指甲有白色斑点的诊断 诊断：缺乏 微量元素 ： 烦躁不安 ,偏食, 厌食 ,挑食,多动, 坐立不安 , 脾气 差, 生长发育 缓慢， 手指甲有白色斑点 。 手指甲有白色斑点的鉴别诊断 手指...
怎样才能在减少热量摄入的同时，保证基本营养素的供应呢？中国营养学会常务理事、广东省营养学会理事长、中山大学公共卫生学院营养系副主任、教授苏宜香向读者提供了几种有效方法： 一是控制高脂类食物 如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高强水化合物的食品 在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为...
◆煮面条 在水里加一匙油，面条就不会粘连，还能防止面汤起沫溢出锅外。 ◆煮稀饭 煮稀饭最头痛的是开锅后溢锅。如果往锅里滴几滴芝麻油，沸后再将火关小，这样不管煮多长时间也不会外溢。 ◆煮饺子 俗话说：“敞锅煮皮，盖锅煮馅。”敞开锅煮，水温只能接近100摄氏度， 由于水的沸腾作用，饺子不断转动，皮熟得均匀，不易破裂。皮熟后，再盖锅煮，温度上升，馅易熟透。 ◆煮牛...
要想 牙齿 好，就要让宝宝从小注意口腔卫生，而且越早越好。父母如何护理宝宝口腔卫生呢？下面向大家介绍宝宝从出生到出牙的口腔卫生护理窍门。 窍门1：避免含奶瓶入睡。婴儿期最好别给宝宝喂果汁等甜饮料，别让他含着奶嘴（或奶头）入睡，否则会导致睡眠中口腔内细菌滋生。用奶嘴蘸 蜂蜜 或糖来安慰宝宝，也会增加其牙龈及牙齿滋生有害菌的几率，容易导致蛀牙。 窍门2：不要用嘴...
眼白出现三角、圆形或半月形的蓝色、灰色或黑色斑点是 肠道蛔虫 病的常见 症状 。 蛔虫病 (ascariasis)是由似蚓蛔 线虫 (简称 蛔虫 Ascaris lumbricoides) 寄生 于人体 小肠 或其他器官所引起的最常见 寄生虫病 。国内流行广泛，儿童发病为多。 眼白蓝灰色或黑色斑点的原因 【 病原学 】 似蚓蛔 线虫 (Ascarislumb...
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