中医认为， 海带 味咸性寒，生于寒冷 海水 中而禀抗寒之性，入肾经而有温补肾气之功，所以常食可抗冷御寒，被誉为“长寿食品”。 不少中老年朋友冬天感到手足冰凉怕冷，这与机体缺乏某些矿物质有关。而吃 海带 可有效补充矿物质，提高抗寒能力。 海带的营养十分丰富，尤其富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，充足的钙与铁可直接提高心肌...
《粥谱》: 决明子粥 【处方】 决明子 （炒）10～15克 粳米 50克 冰糖 适量 【制法】 先把决明子放入锅内炒至微有香气，取出，待冷后煎汁，去渣，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可食。 【功效与作用】 清肝 ，明目， 通便 。适用于 高血压 、 高血脂症 以及 习惯性便秘 等。 【用法用量】 适膈春夏季食。每日闪，5～7天为一疗程。 【注...
决明子 又名 草决明 、 马蹄 决明 等，早在《神农本草经》中就有记载，说它：“主青盲目淫，眼赤泪出，久服益睛光。”它是性凉而味甘苦的药物，其临床应用较广。 主要功能为清肝明目、润肠通便，它可以用来治疗 目赤 肿痛、羞明多泪、目暗不明， 头痛 、 眩晕 ，肠燥 便秘 ；还可用于咽喉肿痛、咽喉糜烂性 溃疡 等症。另外，它还是降压、降脂的良药，由此还可以减肥，用...
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【处方】 石决明 菟丝子 五味子 各30克 细辛 干山药 干地黄 知母 各45克 【制法】 上药为末，炼蜜为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 治 蟹睛疼痛外障 。 【用法用量】 每次丸， 空腹 时用 茶 送下。 【摘录】 《 秘传眼科龙木论 》卷四
（《本经》上品） 【释名】时珍曰︰此马蹄决明也，以明目之功而名。又有草决明、石决明，皆同功者。草决明即青葙子，陶氏所谓萋蒿是也。 【集解】《别录》曰︰决明子生龙门川泽，十月十日采，阴干百日。 弘景曰︰龙门在长安北。今处处有之。叶如茳芒。子形似马蹄，呼为马蹄决明，用之当捣碎。又别有草决明，是萋蒿子，在下品中。 颂曰︰今处处人家园圃所莳。夏初生苗，高三四尺许。根...
【处方】 石决明 干者1大斤（洗，炙）， 枸杞根 白皮 小1斤。 【制法】 上细切，盛绢袋，以清酒4斗5升渍之，春5日，夏3日，秋7日，冬10日，去滓。 【功效与作用】 轻身， 补肾 气，和 百节 ，好颜色， 延寿 肥健。主腰脚疾，疝(疒颓)，诸 风痹 ， 恶血 ，目翳， 目赤 膜痛，眨眨泪出，瞽盲。 【用法用量】 始服，多少不拘。 【摘录】 《 医心方 》...
【处方】 决明子 （为末）6分， 蕤仁 （研）6分， 象胆 （研）4分， 秦皮 （为末）4分， 黄柏 （去粗皮，为末）4分，盐绿（研）3分， 鲤鱼胆 （去皮）4枚，马 珂 （研）4分， 乌贼骨 （去甲，研）4分， 贝齿 （烧，研）4分。 【制法】 上药各为细末。 【功效与作用】 目赤 翳膜碜痛，热泪不止。 【用法用量】 先以水3大升煎后5味至1升，滤去滓，重...
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