...”，气能推动精血水谷运行滋养周身，这样，五脏六腑才有足够的精力去各司其职。 若小腹胀满，就意味着腹中的精谷无法送达全身，心脑无法得到滋养，所以，人就会感觉全身乏力、无精打采。 腹部胀满、消化不良、大便不通，多按气海穴 说到气海，可能有些人...
...在牢里。一干人等都发回本县听候。一面行文书着落清河县，添提豪恶西门庆，并嫂潘氏、王婆、小厮郓哥、仵作何九，一同从公根勘明白，奏请施行。武松在东平府监中，人都知道他是条好汉，因此押牢禁子都不要他一文钱，到把酒食与他吃。 早有人把这件事报到清河...
...的分界点。农事种作都以这个节气为界，过了这一节气，农作物的成活率越来越低。所以，农民俗称“芒种”为“忙种”。 进入“夏至”以后，我国大部分地区气温较高，白天气温一般都在30℃以上，最高气温有时达35℃，部分地区气温甚至到38℃。在这个季节里...
...气候开始逐渐转暖，沿河的柳树就发新芽了。因此，从大寒到立春这段时间，正是天气由冷逐渐转暖的阶段，气候特点由“冬藏”转至“春生”，养生保健也要随之“转轨”，生活饮食起居要做出相应的调整。 进补要减量 一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点...
...。”《素问·上古天真论》则云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”《灵枢·刺节真邪》曰：“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。”从《内经》所论来看，一是将真气与“虚邪贼风”相对而言，指人体的正气或正气的重要部分；二是说明了真气的...
...产业、文化接轨的优势和基础。 从“寒头暖足” 谈现代人不良生活习惯 可以说，现代人的生活习惯尤其是年轻朋友的潮流衣着其实是与经典养生理念相悖的。马王堆汉墓帛书《脉法》中指出“圣人寒头而暖足”，据考证这是古医书中首次将“寒头暖足”四字紧密联系而...
...皆由恣意极情，不知自惜，故虚损生也。譬如枯朽之木，遇风即折；将崩之岸，值水先颓。今若不能服药，但知爱精节情，亦得一二百年寿也。 张湛《养生集叙》曰：养生大要：一曰啬神，二曰爱气，三曰养形，四曰导引，五曰言语，六曰饮食，七曰房室，八曰反俗，九...
...“夏至”顾名思义是阳极之至意思，“夏至点”时阳光几乎直射北回归线上空，是北半球白昼最长、黑夜最短一天，从这天起进入炎热季节。过夏至后太阳逐渐向南移动，北半球白昼一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长，从夏至日起我国气温开始进入最热阶段。 夏至...
...的创立，使温病辨证在前人基础上又有了近一步的发展。 简史 三焦辨证为清代温病学家吴鞠通所确立，但其理论渊源可以上溯到《内经》。历代对三焦的认识不尽相同，但大多以上、中、下三焦划分人体上、中、下三个部分，即横膈以上的胸部为上焦，包括心、肺两脏...
...灵丹妙药。不过，养生是一门学问。传统中医强调，任何疾病的发生都不是孤立的，治标还需治本。我认为，正如看病讲究辨证论治一样，养生也要根据自身的先天条件，讲究点辨证法。下面是我自己的几点养生心得，与大家分享吧。 第一，笑对人生。像我这个年纪的人...
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