...加热导气法；湿热痢者，加冷导气法；休息痢者，加平掌式，用推引手法向丹田、 命门 、胃俞、脾俞发气，并向 下肢 导引经气，使其平衡。 （二） 气功 针刺：将 毫针 刺入 合谷 、天枢、 上巨虚 。然后以龙含式或雀嘴式，用推拉旋引手法导 邪气 从合谷、上巨虚出。 （三）辅助练功： 1．导气自转功：仰卧，放松，入静，调均 呼吸 ，舌抵上腭。以肚脐为中心，吸气时运动...
...法；脾阳不振者，加热导气法发气于脾俞、胃俞、 命门 ；饮食停滞者，加平掌式，用旋拉手法发气于中脘、天枢、 关元 ，开通上下之气机。 （二） 气功 针刺：将 毫针 刺入中脘、关元、天枢、足三里。然后以龙含式或雀嘴式，用拉旋手法发气于针体，使各针体气感平衡。 （三）辅助练功： 1．腹部 调气 功：先以右手放于 中脘穴 处，向左、右各揉36次．再在脐部左、右各揉3...
...在胸腹与背 腰部 调整上、中、下 三焦 的气脉，使其上下、前后平衡。 4．拿 极泉 、 曲池 、 合谷 ，搓 上肢 ，摇上肢结束。 （二） 气功 针刺：将 毫针 刺入膻中、中脘、关元、足三里、三阴交、 太溪 、 太冲 、 支沟 等穴。以龙含式，用推拉旋手法发气，使各穴的气感平衡。 加减：上消者，加平掌式，用震颤手法发气于膻中、 中府 、 云门穴 ；中消者，加...
...，颤法在 迎香 、山根穴发气9息；咳嗽、 胸闷 、 痰多 者，加平掌式或剑指式，以颤法在 膻中 、 中府 、 云门穴 发气各8息。 （二） 气功 针刺：将 毫针 刺入太阳、曲池、合谷。然后以龙含式，用推拉引手法发气，将气向 合谷穴 导引。 （三）辅助练功： 1． 祛风 解表导引功：患者正坐，全身放松，排除杂念，两目微闭，自然 呼吸 ，然后做以下导引功。 （1...
... 章门 发气，并顺 足厥阴肝经 、 足少阳胆经 向下肢导引经气；脾胃不和者，加中指独立式，用震颤手法向中脘、 梁门 、足三里发气。 （二） 气功 针刺：将 毫针 刺入中脘、 神门 、 三阴交 、 足三里穴 ，以龙含式，用推拉手法向针体发气，使各穴气感平衡。 （三）辅助练功： 1．放松功：坐式或卧式。按部位自上而下先注意一个部位，再默念“松”字，从头到肩、 上...
...转化为阳。即《 素问 .阴阳应象大论》所说：“重阴必阳，重阳必阴。”又说“寒极生热，热极生寒。”这就是阴阳相互转化的说明。 二、阴阳在外气 疗法 中的应用 （一）说明人体的 生理 结构。就人体来讲，半身以上为阳，半身以下为阴； 背部 为阳， 腹部 为阴；左为阳，右为阴；体表为阳，体内为阴。就 脏腑 来说， 六腑 为阳， 五脏 为阴。就物质功能而言，功能活动为...
...加平掌式，用拉引手法从胃脘引 邪气 外出，或导向足三里排出。脾胃虚弱者，加平掌式，用震颤手法向中脘、脾俞、 关元穴 各发气14息。 （二） 气功 针刺：将 毫针 刺入内关、足三里、中脘。然后以龙含式，用拉引旋手法发气， 导气 达于内关、足三里。 （三）辅助练功： 1． 和胃降逆 功：先用食、中、 无名指 指面，从 胸骨 切迹下推至 剑突 部36次，再揉 膻中...
...列缺 诸穴。 2．以一指禅式或剑指式，用推拉引手法，发气于迎香，并顺 足阳明胃经 ，向下肢 足三里 导引 经气 ，使上下气机平衡。 （二） 气功 针刺：将 毫针 刺入印堂、迎香、风池、合谷、列缺、足三里，然后以龙含式，用推拉手法发气于针体，使各穴气感平衡。 （三）辅助练功： 1．洗皂：用两手 大拇指 背相互搓热，然后轻轻上下摩擦鼻之两侧。吸气时摩擦5次。 呼...
... 经、 手阳明大肠经 向指端 导气 ，使上下气感平衡。 3．以按拨法、拍法、摇法施于肩关节，以滑利 关节 。最后以搓法、抖法结束。 （二） 气功 针刺：将 毫针 刺入 天柱 、肩髃、天宗、肩贞、曲池、合谷等穴。然后以龙含式，用推拉颤手法发气于诸穴，使其 气机 平衡。 （三）辅助练功： 1．爬墙伸臂：站位，面向墙，用患手扶墙，吸一口气，然后 呼气 时患手用力向...
（一）姿势：坐式、站式、卧式都可以作为练气的功式。从中选择适合于自己的姿势，如站桩式，或平坐式，或盘坐式，作为主要练静功的姿势，其他姿式作为辅助姿势，有机会就顺势进行锻炼。 （二）呼吸：练气以逆腹式呼吸为主。开始从自然呼吸、顺腹式呼吸练起，等呼吸练顺了以后就可以过度到逆腹式呼吸。呼吸锻炼的要求是深、长、匀、细。从有意识的锻炼到“莫忘莫助”。 （三）意念：静功...
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