...的抗氧化剂，以延缓衰老和维护健康。 第三把是“生物扫帚”。这是指自由基的酶类清除剂，即抗氧化酶，以及“居住”在肠道内的益生菌。在酶类清除剂中，景出名的是超氧化物歧化酶、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化物酶等几种。由于体内抗氧化防御机制并不能完全有...
...主要是由于女人在生理上所承受的压力较大的缘故。 一半人可能得乳癌：研究表明，女人如果活到70岁，其患乳癌的可能性高达56％。 关于乳腺癌的真实性调查 走出乳腺癌的误区 乳腺癌手术后该做啥 谁是“乳癌”高危险群 给乳房上一份健康保险 消化系统...
...粗腰围引起的风险会高出２～４倍。”他认为，“腰围超过１０１cm的男性和腰围超过８９cm的女性患2型糖尿病和心脏病的风险非常高。”此外，腰围过粗还会增加患高血压和胆固醇过高的风险。 他说，虽然超重会引发某些疾病，可是健康的主要威胁在于哪个部位...
...察“指纹”是古代医家诊断小儿疾病的手段之一，一般多用于三岁以下的小儿，判断其病的寒热虚实。 这是由于三岁以下小儿的皮肤娇嫩，指纹显示清晰，易于观察。而三岁以上小儿，或成年后，其指纹隐伏于皮肉之内，或基本消失，而不易观察，故不再用“指纹”...
...肥臀都与卵巢分泌的雌激素有关。另外，卵巢还肩负着每月排出一个卵子的责任。这个位于子宫左右两侧的“默默无闻”的器官，关系着我们全方位的健康。当激素水平和排卵出现问题时，卵巢就会生病。常见的卵巢疾病有：卵巢机能衰退、卵巢炎症、卵巢囊肿、多囊性卵巢...
...青少年“性盲目”问题近年来一直备受关注。最近美国专家发现，自爱有助于青少年树立健康的性观念。 在美国青春期医学会日前发布的一份新闻公报中，专家认为，家长对子女有效地进行性知识教育，使其确立自爱观念，对孩子顺利度过青春期尤其重要。 调查显示...
...能找到一些保健捷径，花最少的精力，达到最好的效果。 于是，工作繁忙的白领人群中总是会刮起一阵又一阵“新潮流”——流行午休后“罚跪”这一古怪减肥法、练大笑瑜珈来排解心中压力、上班戴面罩防电脑辐射……这些连保健专家都难以解读依据和效果的所谓健康...
...许多人为了追求健康，有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”，有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康，因此越来越多的都市人临近“亚健康”的边缘！中国保健食品协会副会长李金元教授日前在宁劝告人们：幸福人生＝健康食品＋良好生活方式。 在近两年...
...百姓家里都爱用铁锅炒菜，因为可以补铁；夏天生吃西红柿既有营养又方便；白领族都流行吃维生素片……这些生活中的健康方式是否真正健康呢？近日，一本名为《吃出来的健康》健康科普书就人们每天都不可或缺的“吃”学问，给出了科学的答案。 用铁锅补铁不如...
...５２名６０～６９岁健康但平时不喜欢运动的志愿者，并安排这些人参加较为剧烈的运动。随后研究人员检测了他们血液中的胆固醇含量，并将检测结果与他们运动前的胆固醇水平进行对比分析。 分析显示，在运动后肌肉增长最多的志愿者血液中，“坏胆固醇”水平往往...
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