为了避免因 牙周病 而失去自己的 牙齿 ，首先需要尽快改善血糖控制情况。 应培养良好的刷牙习惯。很多患者都说： 我每天早晚都刷牙，应该没有问题。”但实际上仅仅这样做还是不够的。 请记住，“刷牙要做到3、3、3+1”，意思是“一日3餐之后各刷1次、时间为餐后3分钟之内、每次所花时间在3分钟以上、睡觉前再刷1次”，也就是说每天一共需要刷4次牙。 应尽可能仔细刷牙...
...破坏，出现睡眠不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等症状。此外，年老体弱、精神压力过大等也可引发失眠。 如果老人和长期工作压力较大的人无法做到每天睡眠增加一小时以改善秋乏症状，专家建议，一方面可以通过饮食起居、心理调节和改变环境等多方面来合理地调整；另一方面，可选择相应的神经系统专用药物对症调治。同时，兼顾脏腑功能的调理也很关键。 四川蜀中药业集团的独家品种复...
1.在医生或营养师的指导下，严格遵守制定的健康计划，每天定时定量进餐； 2.选择适宜的运动，每天运动30分钟； 3.每天坚持定时服用降糖药物； 4.每天监测血糖并做好记录，如果连续几天血糖太高或太低应看医生； 5.每天温水洗脚，并仔细检查双脚有无红肿和破溃； 6.每天坚持刷牙两次； 7.戒烟。
...常法。 白牙散 升麻 （一钱） 羊胫骨灰（二钱） 白芷 （七分） 石膏 （一钱半） 麝香 （少许） 上为细末，先用温水漱口，擦之妙。 麝香 刷牙散 麝香（一分） 升麻 （一钱） 黄连 （二钱） 白豆蔻 羊胫骨灰 草豆蔻 （各三钱半） 当归 身 防己 （酒浸） 人参 （各三分） 生地黄 熟地黄 （各二分） 没石子 （三枚） 五倍子 （一个） 上为细末，用如前法...
五多加五少 癌症谁都怕，但要预防它也不是没有办法，美国防癌协会就推荐了减少患癌机会的十大步骤，就是切实可行的办法。这十大步骤归纳起来就是五大加五少，五多是： ①多吃包菜科的蔬菜：研究显示，这类蔬菜如包菜、椰花菜、芥兰、菜心和芥兰茶，能预防、和结肠 大肠癌 。 ②多吃高纤维素的食物：含有高纤维素的能预防 结肠癌 。水果、蔬菜、糙米、全 麦面 包、 谷类 食物和...
...块)，猪脊骨250克(斩块)， 茯苓 味甘淡、性平，具解毒除湿的效能，有助于排除体内毒素。 以蜂蜜冲入使糕更为滋润，香甜可口，加强护肝解毒、防癌的效能。 天然四汁饮 方药及用法：胡萝卜汁150毫升，番茄汁150毫升，芦笋汁100毫升，梨汁150毫升，共混匀，分3次服。 效能：抗癌防癌。 评价：国外流传一种“天然汁”疗法，提倡服用某些新鲜榨取的植物汁液，作为抗...
据美国《全国 癌症 研究所杂志》报道：布里格姆妇女 医院 和哈佛大学医院的医学专家研究了许多调查报告后，发现多吃西红柿具有较强的防癌功效。他们说西红柿对 前列腺癌 、 肺癌 和胃癌的预防作用最明显，对 胰腺癌 、 结肠癌 、 直肠癌 、 口腔 癌、 乳腺癌 和子宫癌也有作用。越来越多的科学分析表明，多吃西红柿可少患癌症，无论生吃熟吃都有效。 西红柿的防癌作用...
...若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。 因此医生建议把握“黄金十分钟”原则，吃完东西10分钟内立即刷牙，避免食物残渣在口中产生酸性物质，便能有效降低蛀牙几率。 若吃完东西后，不方便立即刷牙，建议咀嚼无糖口香糖，这样不仅不会产生热量，也不会产生导致蛀牙的酸性物质，还可以刺激唾液分泌，加强唾液流量和流动速率，有利于清除牙...
据调查，经常漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病明显低于无此习惯的人。特别在冬春季节，气候干燥，各种病原体游离在空气中，人们很容易“吸毒”染病。经常漱口，可清洁口腔卫生，达到防病的目的。口腔专家建议：每天除早晚刷牙外，还应间隔2小时漱一次口，特别是吃饭前后一定要漱口，以每天6-8次为宜。
本报讯 (记者杨凤立) 口腔健康从娃娃抓起概念很多家长如今都已经知道了，但在孩子刷牙的一些细节上，例如选择什么样的牙膏牙刷、刷牙方法等方面有的家长却不太了解。专家指出，其实3岁以下的孩子刷牙，牙刷加清水就可以了。 北京大学口腔医院第二门诊部儿科主任俞畅指出，牙膏中含有摩擦剂，可以增加刷牙时的愉快感，尤其是现在各种果味牙膏受欢迎。但对3岁以下的小孩子来说，却存...
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