...两脚分开与肩同宽，双手叉腰，先顺时针方向转腰30次，再逆时针方向转腰30次，不要幅度过大，每天1~2次，有防止腰肌劳损、腰骶部酸痛的作用。 转臂 双脚分开站稳，双臂由前向后转10圈，再由后向前转10圈，每天1~2次，能缓解肩颈部肌肉紧张。 ...
...外伤性肩关节前脱位均有明显的外伤史，肩部疼痛、肿胀和功能障碍，伤肢呈弹性固定于轻度外展内旋位，肘屈曲，用健侧手托住患侧前臂。外观呈“方肩”畸形，肩峰明显突出，肩峰下空虚。在腋下、喙突下或锁骨下可摸到肱骨头。伤肢轻度外展，不能贴紧胸壁，如...
...外疡之初，有但觉酸楚而不痛者，大率皆劳力伤经，及寒邪深入。或体质薄弱，血气俱衰。或骤丧真元，房帏不谨，阴虚受寒，皆阴证也。皆大证之发于骨节，或且伤及内藏者也。劳力伤经者，任重致远，筋力既疲，因而气滞血凝，停顿不前，其患多发于手足大节，如肩...
...次论争以中医界胜利告终，中医界也将3月17日定为“中国国医节”。 建国后的第三次论争 建国初期，全国卫生工作会议拉开了中西医第三次论争的帷幕。1950年，民国时期废止中医派的代表人物余云岫在全国卫生工作会议中，提出了草案名为“改造旧医实施...
...少白头食疗法三方 黑芝麻 治疗由于肝肾虚弱所引起的头发早白。食用方法：取黑芝麻25克，炒熟后捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”变黑有良好的治疗作用。 枸杞子 治疗因头昏眼花引起的“少白头”。食用方法：煎汤、炖食均可，每次9...
...痛。针出清脓二碗许，诸症复至，此虚极也。以十全大补加姜、桂、附各一钱，三剂而安。后减姜、桂、附各五分，与归脾汤兼服，五十余剂而愈。上舍陈履学之内，先从左肩下一点寒，三日后右肩下发一白疮，肿如瓯盅，红如酒盏，自用消解凉药一剂，不散。次投十宣散...
...“每天至少保证吃半块豆腐，就可以有效地预防心血管疾病。”这是中国农业大学食品科学与营养工程学院李里特教日前在接受记者采访时阐述的观点。 李教授指出，大豆中的蛋白质不但含量高，而且在质量上可与优质动物蛋白如鸡蛋、牛奶相媲美。新的评价方法表明...
...。 行礼之后才细问：“老师，找我们哥儿俩有什么事吗？”爷儿三个坐下，三爷看看尚道明、何道源，然后说道：“我有心让你师兄、师弟们也来。后来一想，惊动这么多人也不太好。知道吗？明年在北京蟠桃宫，镖行要举办一次‘三月三’亮镖会。”两位老剑客爷听老...
...硬，而是体内有痰结之故，我现在教你认一种草药，只要每天煎汤服，保证三个月后怀个胖娃娃”。第二天，其夫就按照吩咐，每天上山挖取那种草药的地下鳞茎，煎汤给妻子服用，一连服了三个月，妻子果然怀了孕，一年后生了个活泼可爱的男孩。全家都高兴极了，人们...
...自己的处境，希望能给你分出轻重缓急，以便提高工作绩效。怨声载道固然不是好事，但惟一让他知道你已经“超负荷”的办法就是坦率地说出来。 每天浪费5分钟的目的不是为了制造新一轮的负疚，而是为了味觉清零，体会生活的真实声色。作为一个白领女性，你有...
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