1、空腹时去采购食品，容易受食欲的支配而购买过多的食品，因此要养成饭后购物的习惯。 2、购买食物要有计划，事先拟好购物单购买食物，以免一时冲动。 3、避免购买方便面、元宵等速成食品，而应选择烹调费时费力的食品。 4、糖果、点心、水果等食品要存放在不易看到和不易取拿的地方。 5、以低热量食品取代高热量食品，当吃的欲望十分强烈时，可以黄瓜、西红柿等减肥食品来替代...
目前，高脂血症已经严重地危害人们的身体健康，正确地使用血脂调节药物，减少并发症的发生尤为重要。但如何选择血脂调节药物，使其在提高疗效的同时减少或避免不良反应的发生，是医患比较关心的问题。 ■药物分类应用原则 根据患者高脂血症的类型，应选用不同类别的药物。 以降低低密度胆固醇（LDL-C）为主的药物：胆酸螯合物，普罗不考，特别是HMG-CoA还原酶抑制剂等，适...
呼吸节律虽然产生于脑，但其活动可受来自呼吸器官本身以及骨骼肌、其它器官系统感觉器传入冲动的反射性调节，下述其中的一些重要反射 (一)肺牵张反射 (二)呼吸肌本体感受性反射 (三)防御性呼吸反射 在整个呼吸道都存在着感受器，它们是分布在粘膜上皮的迷走传入神经末梢，受到机械或化学刺激时，引起防御性呼吸反射，以清除激惹物，避免其进入肺泡。 1. 咳嗽反射 是常见的...
平衡石 statolith 亦称耳石。是位于无 脊椎动物 的 平衡胞 和脊椎动物 前庭 囊内的一个分泌物。糠虾 尾肢 平衡胞内的平衡石是 氟化钙 ，钵水母的平衡石是草酸钙，脊椎动物的平衡石是 碳酸钙 。平衡石是位于胞壁的平衡石 细胞 （statolith-cell）分泌的，但对虾、蟹等囊是向外界开放的，所以可将水底砂粒纳入。小型分泌颗粒融合成一块者称为平衡砂...
免疫细胞 之间存在错综复杂的调节关系， 细胞因子 是传递这种调节信号必不可少的信息 分子 。例如在T-B 细胞 之间，T细胞产生IL-2、4、5、6、10、13， 干扰素 γ等细胞因子刺激B细胞的 分化 、 增殖 和 抗体 产生；而B细胞又可产生IL-12调节T H 1细胞活性和T C 细胞活性。在单核巨噬细胞与 淋巴细胞 之间，前者产生IL-1、6、8、1...
平衡运动 平衡运动是一种锻炼身体平衡能力的运动。锻炼时身体的支持面应由大逐渐到小，身体重心由低逐渐到高，由 视觉 监督练习逐渐过渡到闭目练习。
无论 体液免疫 应答与 细胞免疫 应答，都不能无限制的发展下去，在 免疫系统 内存在着复杂的调节机制，以控制 免疫应答 的发展，这是一种对 生理 功能的保护作用。 一、 抗体 的 反馈 调节 当抗体产生后，可不断与 抗原 结合，并被清除。这是抗原被清除的原因之一，因此可终止免疫应答发生。 二、 免疫抑制 细胞 的作用 免疫系统内已证明有抑制性细胞存在，特别是...
单纯型酸碱平衡紊乱共有4型，即 代谢性酸中毒 ， 代谢性碱中毒 ， 呼吸性酸中毒 、 呼吸性碱中毒 。 一 呼吸性碱中毒 呼吸性碱中毒时由于中枢和末梢神经系统应激性增高可引起一系列症状表现，包括 头晕 。四肢和口周围区域感觉异常，肌肉痉挛和手足搐澳等，可有胸部门胀或疼痛。此外，还可出现各种室上性及室性 心律失常 。 呼吸性碱中毒可引起脑血流减少，脑血流减少也...
摄入氮小于排出氮叫做 负氮平衡 .这表明体内 蛋白质 的合成量小于分解量.慢性消耗性 疾病 ,组织 创伤 和 饥饿 等就属于这种情况.蛋白质摄入不足,就会导致身体 消瘦 ,对疾病的 抵抗力 降低,患者的 伤口 难以愈合等.当摄入的 氨基酸 少于消耗的氨基酸时 ,将出现如 营养不良 、 腰酸背痛 、头昏目眩、体弱多病、 代谢 功能衰退等 症状 ,则称为负氮平衡...
锻炼人的身体平衡性，提高身体的平衡能力，增强大脑对身体各部位的调控能力，加强人体的心理承受力和自我控制力的提高；可以有效加强身体各部位的骨骼肌肉有节律地收缩与放松，有利于身体的肌肉健康；提高身体肩部、颈部、腰背部、胯部和膝关节的肌肉灵活性和柔韧性，改善各部位的运动协调能力，提高肌肉紧缩能力。 主要功能 锻炼人的身体平衡性，提高身体的平衡能力，增强大脑对身体各...
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