...买中成药“五子衍宗丸”，它的组分就是5种种子：枸杞子，菟丝子，五味子，覆盆子，车前子。 在食物中，坚果是最好的补脑剂，比如核桃、莲子、榛子、杏仁等，其中核桃和莲子目前被证实对痴呆有明显改善作用，是补脑、补肾的“中坚力量”。(三九) ...
...松子、杏仁、榛子、花生等。这些坚果中含有不饱和脂肪酸，对心脏有益；板栗能补肾气，还能抵饿，也是冬季零食好选择。爱吃甜食的老人可以备一些黑巧克力，可以快速补充体力，还有提神的功效。老年女性可以备点干枣，每天嚼上两个，补血健脾。酸奶也是好选择，...
...脂肪。 眼睛疲劳时：可在午餐时食用鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素A。另外，吃韭菜炒猪肝也有效。 大脑疲劳时：吃坚果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好(浙江特产)。它们对健脑、增强记忆力有很好的效果。 心理压力过大时：尽可能多摄取含...
...进食时咀嚼很少或根本不需要咀嚼，致使面部皮肤肌肉力量变弱，脉络膜对眼球晶体调节功能降低，视力也就容易随之下降。所以，要提高视力，就要多吃较硬的食物，并长期坚持对食物进行充分咀嚼。 专家建议：每人每天应当吃6克左右的坚果。首选的坚果是杏仁、榛子...
...葇 鼠曲草（图） 塘虱鱼 土沉香（图） 土茯苓（图） 乌梅（图） 香薷（图） 小麦麸 薤白（图） 野甘草（图） 野菊（图） 野料豆 樱桃（图） 芋（图） 玉米 玉蜀黍（图） 芋头 榛子（图） 孜然 紫苏子 紫菀（图） 中药主治：调中 巴豆（...
...牛黄（一钱五分）透明雄黄 透明朱砂（阴砂不用） 麝香（各五分） 冰片（一分） 共为极细末，和前蓖麻子、巴豆研如泥，加葱汁、白蜜（各少许）为丸，如榛子大。先将纸贴患者眉心，纸上安药，药再用膏药贴之。眉心皮肤肿起即愈。如不肿者，不治。（《录竹堂方...
...牛黄（一钱五分）透明雄黄 透明朱砂（阴砂不用） 麝香（各五分） 冰片（一分） 共为极细末，和前蓖麻子、巴豆研如泥，加葱汁、白蜜（各少许）为丸，如榛子大。先将纸贴患者眉心，纸上安药，药再用膏药贴之。眉心皮肤肿起即愈。如不肿者，不治。（《录竹堂方...
...不宜坐浴。 (7)饭菜品种要杂，荤蔬混合食用，并且容易消化。蛋类、猪肝、猪血、鱼类、菠菜、油菜、黑木耳、米苋、红枣等食品既富含高蛋白又含有大量铁质和微量元素，混和食用可互补长短。 (8)石榴、莲子肉、芡实、榛子、胡桃肉、藕、龟肉有补脾肾固经血...
...不宜坐浴。 (7)饭菜品种要杂，荤蔬混合食用，并且容易消化。蛋类、猪肝、猪血、鱼类、菠菜、油菜、黑木耳、米苋、红枣等食品既富含高蛋白又含有大量铁质和微量元素，混和食用可互补长短。 (8)石榴、莲子肉、芡实、榛子、胡桃肉、藕、龟肉有补脾肾固经血...
...对于铁在体内的吸收利用有很好的促进作用。同时也需要维生素A的参与。因此，血虚体质者应注意摄取高铁、高蛋白和高维生素饮食。 常用的补血类食物如下：胡萝卜、桂圆、葡萄、红枣、菠菜、榛子、花生、黄豆、猪心、猪肝、牛肝、牛肉、羊肉、羊肝、羊胫骨和...
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