...气功的姿势有很多种，其中躺着练功也称卧式练功，简称卧功。包括仰卧、侧卧和靠卧等姿势。在实际练功时各种姿势都应符合松静自然的练功要领。各姿势的具体要求如下： 1、仰卧式：全身平卧在床上，面朝天，头自然正直，枕头高低适宜，为了呼吸通畅，头及...
...抵抗相反的外力(例如由膨胀)所作的功 external work 锻炼筋、骨、皮肉的武术 exercises to benefit the muscles and bones 国语辞典 拳術家稱練習手、眼、身、步及肩、肘、腕、胯、膝等見諸...
...春天宜练梳头功正身站立，两脚分开，与肩同宽，两膝稍屈，含胸拔背，沉肩垂手，两眼睁开，平视前方，全身放松，平定情绪，排除杂念，意守腹部丹田。 《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”清晨起床，梳头栉沐，是人们早已养成的生活习惯，为什么...
...《儒门事亲》妙功十一丸治痫。丁香 木香 沉香 乳香 麝香 荆三棱（炮） 广术（炮） 黑牵牛（微炒） 黄连 雷丸（炒）鹤虱（炒） 胡黄连 黄芩 大黄（焙） 陈皮 青皮 雄黄 熊胆 甘草（炙，各二钱半） 赤小豆（三百六十粒，煮） 白丁香（直尖...
...目录 《寿世保元》合口收功散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《寿世保元》：合口收功散【处方】血竭3克 乳香 没药 轻粉 龙骨各4.5克 赤石脂6克 朱砂 海螵蛸各1.5克【制法】上为细末。【功能主治】治痈疽发背等溃后疮口不合，不生肌肉。【用法...
...目录 《中药制剂汇编》炉功眼膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《中药制剂汇编》：炉功眼膏【处方】炉甘石、十大功劳。【制法】十大功劳根茎50g，加水500毫升，煎成浓汁，去滓后加炉甘石粉成为浓糊状，干燥成散剂；然后取此散剂30g，加凡土林60g...
...在呼吸过程中，呼吸肌为克服弹性阻力和右面弹性阻力而实现肺通气所作的功为呼吸功。通常以单位时间内压力变化乘以容积变化来计算，单位是kg·m。正常人平静呼吸时，呼吸功不大，每分钟约为0.3-0.6kg·m,其中2/3用来克服弹性阻力，1/3...
...本功可作为练好其他各种气功的基础功夫。健康者练此功，能增强体质，预防疾病；对体弱多病者来说，更是理想的康复手段。放松功属于静功，易学易练，不易出偏，它是从意念和身体放松为主的新功种。在练习方法上是吸气时意守要放松的部位，呼气时意念离开意守...
...目录 《御药院方》白术妙功丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《御药院方》：白术妙功丸【处方】白术半两，蓬莪荗半两，泽泻半两，当归（去芦头）半两，厚扑（去粗皮，生姜制）半两，破故纸（炒）半两，延胡索2钱，川苦楝3钱，槟榔3钱，木香2钱，半夏1两...
...明代东海通州（今江苏南通市）人陈实功，是我国古代著名外科专家。他在1617年所著《外科正宗》一书“列症最详，论治最精”，创立“消托补”三法，提倡“开门逐贼”使毒排出，主张内服与外治并重，享誉海内外。陈实功不但精通歧黄之术，对修身养生之道亦...
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