...“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰的一句名言，一语道破了生命的奥妙，揭示了生命活动的一条规律。保持脑力和体力协调的适宜活动，是预防、消除疲劳和健康长寿的要素。体育锻炼对中老年人来讲尤为重要。中老年人好静不好动、倾向安静生活，是导致肥胖、...
...心脏病是由于长期血压升高，使左心室负荷逐渐加重，左心室因代偿而逐渐肥厚和扩张而形成的器质性心脏病。高血压性心脏病多发生在患病后的十余年间，早期无明显症状，偶尔在活动后感到心慌、气短。随着病情的发展，可逐渐出现左心功能不全症状，先是在劳累、饱食...
...表明，肥胖人群患高血压的几率会大大增加，可以适量食用优质蛋白，但对动物性油脂，一定要少吃或者不吃。另外，限酒、戒烟和适量运动都可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度，起到预防高血压的作用。 卢成志说，对于已经...
...小儿肥胖症是指能量摄入大于消耗，导致体内脂肪过度堆积造成的疾病。一般认为体重超过身高标准体重平均值20％即可称肥胖。现已发现小儿肥胖症与成人肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病等有一定关联，所以应该及早加以预防。肥胖分单纯性肥胖及继发性肥胖，...
...为了避免疾病的伤害，月经紊乱预防就必须要做到位，只有正确的了解了月经紊乱预防办法，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，下面便是专家对月经紊乱预防方法做出的分析。 月经紊乱注意事项： 1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可...
...(一)如前所述，患妊娠高血压综合症时必须注意浮肿、尿蛋白、高血压三症状，只要早点接受医生的治疗，听从医生的指示，即可预防子痫、肺水肿的发生。 妊娠第8个月以后，至少每个月2次定期检查，尤其冬季生产的孕妇或高龄初产妇，应特点注意。 (二...
...适当参加体力活动。平日参加体育锻炼和体力劳动，可增强体质，提高胃肠道功能，提高机体抗病力，这对于预防来说是必要的。但是，应当避免重体力劳动和剧烈活动。过度疲劳和身体强烈动作都是阑尾炎的诱因，尤其是在饱腹时暴急奔走。...
...义诊活动现场，大连医科大学附属二院心血管内科主任曲鹏博士不无忧虑地告诉记者。 曲鹏主任说，在门诊中经常能碰到30多岁的高血压患者，20多岁的也不鲜见，更令人不安的是，十几岁孩子甚至幼童也加入其中。说到导致青少年患高血压的原因，曲鹏分析说，...
...尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。 5、限酒。大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高，有些患者即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于平常。 6、增加体力活动。适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用慢跑、...
...诱发心绞痛，甚至出现心肌梗塞。因此，容大夫指出，登高层楼锻炼不宜于高血压病患者。 由于高血压病可造成心、脑、肾等主要脏器的损害，所以患者应首先按医嘱服药控制好血压，同时选择空气好、环境好，较为安全的地方作为锻炼场所，并选择轻体力活动作为锻炼...
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