...美国研究人员发现青菜、坚果和亚麻籽中所含的植物油可以降低妇女死于心脏病的风险。 据华盛顿媒体报道,自1984年以来,美国哈佛大学医学院研究人员克里斯蒂娜·阿尔贝及其同事对大约7600名妇女进行监测,最终得出上述结论。 报道援引阿尔贝的...
...过程。晚上睡眠温度以在15~18℃之间为佳。有感冒或其他传染病患者的家庭,不宜使用空调。 5、减少运动 冬季由于气候寒冷,人们多不愿外出运动。其实,越是寒冷,越应多多运动,因为运动是驱除寒冷的最好办法,还可增强抗病能力,减少疾病的发生。 ...
...1.患者平时可参加适当的体育活动,如太极拳,体操,散步,慢跑以及气功等,以增强体质。吸烟嗜好者应下决心戒除。保暖防寒,防止感冒。避免一切过敏所致咳嗽及支气管炎发作的诱因。2.本病经过多年的临床实践与总结,已认识到中医治疗原则应根据急性期、...
...期间体重增量超出美国医学研究院去年发布的最新推荐标准,那么孩子长到9岁时与同龄人相比,不仅偏胖而且患心脏病的风险较大。 领导这项研究的劳勒教授说,怀孕期间究竟应该增加多少体重,这个问题并无定论,因为这与母亲怀孕前以及孕期胎儿状况都有关系。本次...
...英国的一项最新研究显示,多吃洋葱有助降低患心脏病的风险。 英国食品研究所日前在一份新闻公报中说,洋葱中含有的类黄酮化合物──栎精有助于防治导致动脉壁变厚的特定慢性炎症,从而降低患心脏病的风险。 此前的研究发现栎精能很快被肠道和肝脏吸收,...
...进入冬季后天气寒冷,是感冒的好发季节,特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地,更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。 进入冬季后天气寒冷,是感冒的好发季节,特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地,更应注意防止感冒等...
...经常搓、擦以促进局部血液循环外,还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜和油脂等,以防皮肤冻伤。锻炼中若出汗,要避免风吹,训练完毕应及时添加衣服,防止受寒和感冒。 4、掌握适宜运动量 锻炼中,应循序渐进、量力而行,运动持续时间不宜过长,运动时心率应控制...
...冬季,在温度较高的浴室内洗澡,长时间在热水盆中浸泡,可能突然出现头昏、眼花、恶心、呕吐、大汗不止等症状,严重者会晕倒在盆内,尤其是年老体弱者更容易发生这种“浴晕”现象。为安全起见,老年人冬季洗澡,应注意以下几点: 第一,一旦发生“浴晕”,...
...英国科学家说,如果人、人和55岁以上者服用一种含有六种药物的药丸,可能预防80%以上的心脏病发作和。但是,美国心脏学会提醒,该药对健康人可能有危险,对心脏病人的效果也不太强,还会让部分人放松警惕,继续自己的一些致命的不良习惯。“这是严重...
...意大利研究人员发现,摄入高碳水化合物类食物可能增加女性罹患心脏病的风险。 萨比娜·西埃丽带领研究团队对15171名男性和32578名女性发放饮食调查问卷,并以此为基础展开研究。研究成果4月12日发表在美国《内科学文献》月刊上。 研究人员...
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