...天，茶是人们喜欢的饮品，但很多人因为怕晚上睡不着觉，而不敢喝茶。但是，专家告诉大家，其实， 茶叶 同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝。 碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后， 茶叶 中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了 咖啡 碱的作用，就不容易再使人...
...气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。 揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化...
近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。 不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1...
...、咳痰，还感到胸闷、呼气困难。先按感冒及支气管炎治疗无效，后去医院检查，诊断为哮喘。我知道冷空气、花粉和尘螨等会引起过敏性哮喘，但不清楚感冒也会引起哮喘，能否谈谈缘由？ 山西省读者：刘 柳 本期答疑专家：陕西省宝鸡职业技术学院 韩咏霞 支气管哮喘（简称哮喘）是因多种因素所致的一类气道高反应性疾病，主要表现为反复发作的喘息、呼气性呼吸困难和胸闷，部分患者伴有咳...
...劳 ，舒经活血，改善睡眠，提高皮肤代谢功能和抗病力，通过温水浸泡，还能治疗某些疾病。南京市中医院金陵名医馆谢英彪主任中医师提醒市民，洗澡其实也是治病良机，但时间不宜过长、温度不能过高。 消化不良 、 食欲不振 时饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒钟休息一分钟，重复5次；池浴时，在40℃以下的热水中泡澡20～30分...
...成熟身体健康的重要标志。许多妇女发生 月经不调 后，只是从子宫发育不全、急慢性、 子宫肌瘤 等疾病去考虑，而忽视了其他原因。殊不知，许多不良习惯也可能导致月经不调。 情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理 创伤 ，都可导致 月经失调 或 痛经 、 闭经 。成年女性，特别是青春期少女，应保持乐观稳定的情绪，注意修身养性，避免多愁善感和心情激动，...
...电位有负面影响，而儿童免疫力也因铅暴露而下降。 竺医师说，随着家长健康意识的提高，浙江省儿童铅中毒的发生率从1997年的23.84%下降到2003年的13.61%。杭州儿童铅中毒发生率为7.6%。 “从1999年浙江省逐步推广无铅汽油的使用以来，儿童铅中毒也明显改善，现在，儿童啃手指甲等不良卫生习惯是铅中毒发生的主要原因。”本报通讯员 王雪飞 本报记者 王蕊
...《人生百岁不是梦》记载有的 糖尿 病人活到100岁、101岁。美国1300万糖尿病人中有30%活到80岁以上。这些实例都说明糖尿病人同样能够长寿。 糖尿病人要长寿需掌握同疾病做斗争的方法： 一是心情愉快。强烈的精神刺激就是致病因素之一，心情愉快就是战胜疾病的重要手段。俄国著名生理学家巴甫洛夫说过：“……药物中最好的就是愉快和欢笑。”心情不好可导致内分泌失调，...
...腺疾病，日常生活中该怎样呵护乳腺健康。 第一，随时保持挺胸收腹的良好姿势。的背部与乳房健康密切相关。走路时要使背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。 第二，少吃烧烤类食品和油炸食品。黄平副院长建议，无论是预防还是治疗乳腺疾病，都可以选择以下食物： 螃蟹 ，蟹肉可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋活血， 蟹壳 和 蟹爪 还可以破血消积，治疗乳痛硬块；...
...道）：上海市消化疾病研究所名誉所长、卫生部内科消化重点实验室主任萧树东教授在日前召开的“Hp和/或酸相关性疾病诊治中心”成立大会上指出：胃病也传染，市民应重视对胃病的防治。 长期从事幽门螺旋基础研究和临床防治的萧树东告诉记者说，大量的研究已证实，Hp即幽门螺旋感染是胃、十二指肠溃疡（消化性溃疡）的主要病因，同时也是胃癌和胃粘膜相关淋巴瘤发生的重要危险因子。在...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。