一天吃两餐最好，这是建立在人体生理特点基础上的。人体必须等胃把所有食物消化完，再次产生饥饿感的时候才能就餐。食物通常在胃里停留6～8小时。每天吃两顿饭可以让胃得到充分的休息，并为进行下一次消化做准备：储存酶、分泌黏液、修复胃粘膜、恢复消化系统的收缩功能。 当胃在消化食物、特别是富含蛋白质的食物时，细胞会产生很多盐酸、黏液和胃酶。虽然这些都是分解蛋白质等化合物...
...并逐渐消瘦的现象，就是人们通常所说的“苦夏”。“苦夏”一般不会影响身体的发育和健康，但每到夏天就低热、 食欲减退 、 头晕 、乏力，严重影响了生活和工作。那究竟有没有治愈的方法呢？ 治疗“苦夏”，首先要从病根上去寻找原因。 “苦夏”大多是由 植物神经功能紊乱 引起了人体体温调节中枢发生了功能障碍，产热和 散热 功能也就趋于紊乱，于是就引起了功能性低热。体温波...
...的花言巧语。那一年，Kathy十二岁。从那以后她对恋爱婚姻便有着异乎寻常的冷静和清醒。为打发寂寞她也恋爱，可从来不能投入。她太理性了，太容易看清男友的缺陷，揭穿他们的谎言，水至清则无鱼。无知，其实也是一种幸福。 我们的年纪都不小了，其实太想躲避孤单的清冷。我们都期待着一个爱的牢笼，在里面能安全一生。我们都想找到一个人，能医好我们的婚姻恐惧症。可是，他在哪里？
○经星牛女 《 容斋随笔 ·辩鬼宿度河篇》曰：经星终古不动。殊不思天是动物，经星即其体也。蔡传曰：绕地左旋，一日一周而过一度，夜视可知矣。但不似纬星周天，各有年数。牵牛织女七夕渡河之说，始于《 淮南子 》乌鹊填河而渡织女。《续齐谐志》云：七月牵牛嫁织女。诗人后遂累累致 词 ，殊不知《淮南》好奇，《齐谐》志怪，皆不足信。故杜老有诗云：“牵牛出河西，织女处其东；...
腰椎 骨质增生 情况比较复杂。骨刺由于长在腰椎的不同地方而会出现不同的临床表现。不过也不是只要腰椎长了骨刺就一定会有临床症状，只有当骨刺压迫了周围的神经根、影响到神经的通道、关节间隙、关节的活动及管腔大小时才会有症状。临床上因为腰椎骨质增生可见的并发症有：症(含脱出、突出和膨出)、腰椎管狭窄症、 坐骨神经痛 。
国家中医药管理局近日发布《中成药临床应用指导原则》，明确规定了临床应用中成药的基本原则，并要求加强对中成药使用过程中不良反应的监测工作，逐步建立完善的中成药不良反应监测体系。 中成药是在中医药理论指导下，以中药饮片为原料，按规定的处方和标准制成具有一定规格的剂型，可直接用于疾病防治的制剂。我国现有中成药8000余种。《指导原则》旨在加强中成药临床应用管理，提...
...力。 那么，吃多少高纤维素食物即粗食才真正有利人体呢？营养学家建议，一个健康的成年人，每天的纤维素摄入量以10-30克为宜，美国膳食协会规定一天至少摄取30克纤维素，若是按照30克的目标，很多人会达不到要求的一半。所以，多吃粗粮是必要的，水果及新鲜蔬菜也可以多吃。含有较多纤维素的蔬菜是韭菜、芹菜、茭白、南瓜、苦瓜、红豆、空心菜等，如果没有粗粮可吃，这些蔬菜应...
，分为原发性与复发性2类。 (1)原发性 生殖器疱疹 :从感染到发病一般为3-5天,患处先有烧灼感,然后出现 红斑 ,继之在红斑的基础上发生多群红色 丘疹 ,并感到热痒,不久即可变成小水庖,数日后水疱变为脓性,破后可形成糜烂,最后可 结痂 痊愈。整个病程15-20天。 生殖器 疱疹 ，多生于龟头、冠状沟、、阴茎体、尿道口和阴囊。男性 同性恋 者由于肛交，疱疹...
...防与治疗疾病用药，80%以上来自医疗机构，但是医疗机构使用药品也存在一些突出问题：一是少数医疗机构尤其是基层医疗机构从非法渠道购进药品。其中有的个体诊所从非法渠道购入的药品达40%以上；二是部分医疗机构变相经营药品。有的以行医为名违法经营药品，有的以挂靠、出租形式非法经营药品，有的以邮寄或柜台开架自选方式经营药品，有的以义诊、义卖、咨询、试用、展销会等名义经...
...难。 据一项关于中国人睡眠状况的调查结果显示：80%的都市成年人睡眠状况堪忧，其中近四成饱受失眠折磨，失眠人群中68%为女性。在统计报告中，我们甚至发现，就连不满14周岁的儿童也开始出现睡眠障碍，过早成为失眠人群。那么，究竟是什么原因导致睡眠出现问题？又该如何“捍卫”我们的睡眠呢？ 失眠 只是一种成人病 蒋女士的儿子丁丁今年5岁，从这个夏季开始，丁丁晚上睡觉...
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