...健康长寿，是人人所祈求的，同时也是医药学家，需要永久研究的课题。中医药界中享高寿者，诚然不少，如孙思邈、司马承祯、王銮、彭祖、罗知悌等。 史料所载，浙江历史上，研究“养生”的学者、医家，为数不少，他们不但自己长寿，而且为使人人能登寿域，在...
...据美国“网络医学博士”7月29日报道，一项针对百岁老人进行的调查发现，在所有老人提及的长寿“诀窍”中，与家人朋友亲密相处位居第一位。 这项调查是今年4月到5月之间，由路普公共事物与媒体事务所通过电话形式进行的。 调查员通过与100位百岁...
...的人，轻薄的人，浮燥的人不“治心，正心”自然不会有仁者之相，因此外表也无长寿之征了。由此看来，摄生之道的修身，不但要平日注重起居包含和卫生，也要有道德修养。 洪范说：“善于养生的人以气来理形，以理来理气，理顺了气也顺，气顺了则气和，气和了形...
...房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养生延寿必不可少的内容。实践证明，适度而愉快...
...诀窍 “若要断酒法，醒眼看醉人”、“酒戒头一盅，烟戒头一口”、“戒酒没有灵丹药，关键不喝头一盅”，告诉人们戒酒有诀窍。 要远离酒的诱惑 “烟酒就像钓鱼钩，不是鱼儿不上钩”、“烟酒是瘟神，自己请上门”，提醒人们要远离酒的诱惑。 不沾酒能长寿 ...
...国语辞典 堯的臣子籛鏗。陸終氏第三子，帝顓頊之孫，歷虞夏至商，相傳活了七、八百歲。因封於彭城，故稱為「彭祖」。後世用以比喻長壽。...
...关键性的好办法 knack 光蛮干不行,得要会找诀窍 国语辞典 精要而巧妙的方法。 西遊記．第三十三回：「那小妖那知甚麼訣竅，就於袖中取出兩件寶貝。」 文明小史．第二十九回：「他是沒有見過什麼大仗，呆做起來，所以不得訣竅。」...
...长寿的良好愿望。这算是早期养生学的萌芽。 到了西周时期，人们对养生有了较深的认识，《周礼》一书记载：“四时皆有疠疾，春时有痟首疾，夏时有痒疥疾，秋时有疟疾，冬时有嗽上气疾”等等，认识到不同季节产生不同疾病并对人体健康的影响。为了采取措施防治...
...乎！病既固虚致邪，务宣坚城却寇。”哪些疾病要禁止房事呢？常见的慢性支气管炎及各种心脏病病人应节制房事；严重的高血压病人应忌房事：患急性肾炎、急性肝炎、病毒性心肌炎、伤寒病、大叶性肺炎、大出血、流行性出血热和其他急性传染性疾病，应禁止房事，其...
...近日一位年届116岁的四川婆婆被喻为世界上“最长寿的人”。四川以辣食闻名，这不禁令人想到，难道食得辣多会长命百岁？中医认为辛辣食物确有益，既能促进血液循环，又能增进脑细胞活性，就算唔会令人长命百岁，亦有助延缓衰老，纾缓多种疾病。不过只适合...
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