...在现实生活中，许多人认为腹胀不是什么大病，大多挺一挺，自行买些药来用。不过，自行用药对付腹胀有许多学问，要选用合适的药物，就应该对腹胀的治疗药物有更多的了解。 如果两肋发胀、胃区饱满时，可选择促上消化道动力药。如吗丁啉，它直接作用于胃、...
...立冬养生起居晨练要赶晚，冬季要补肾藏精，养精蓄锐，最好是等到太阳出来以后再起床活动。起居作息要注意不可扰动阳气，应当早睡晚起。 立冬是大节气，标志着天地间生物的阳气到了藏的阶段，人的饮食、起居乃至行为方式，都应考虑藏的因素，这样才能进入...
...learning;knowledge;scholarship 系统知识 泛指知识 国语辞典 求學所得的知識。 儒林外史．第四十七回：「無奈他雖有這一肚子學問，五河人總不許他開口。」 紅樓夢．第七十九回：「奶奶不知道，我們姑娘的學問，連我們...
...疼痛 常做毛巾操 简单又健康 常做平衡运动益处多 晨练八式健身法 晨练健身球 强体又健身 晨练须守规律 晨练站桩功法 初春屈指保健康 处暑养生运动——慢跑 床上的健脚运动 春分养生运动——放风筝 春来健身动起来 打太极拳最好不用音乐伴奏 大寒...
...贫农妇人，产后三日，即往田间工作。饥饱不均，劳动过度，忽少腹坠重，阴门胀急，如将产状，渐至阴挺下脱。经日医施还纳手术，外施以托子宫器护持之，静卧三周日，不效。余以大剂补中益气汤与之，三剂则升而不坠，六剂则其病如失。沪东之引翔乡，有陈姓贫农...
...人们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。 秋季养生防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法，可用麦冬...
...好，因为上午常要出门诊，一般喝一小碗牛奶或米粥，吃鸡蛋一个，馒头或点心一块；中午吃饱，中午有菜有主食，多吃蔬菜少吃肉，喜吃面食，粗细粮搭配；晚饭吃少，为避免出现“胃不和卧不安”，宋祚民常常只喝粥，很少吃主食。遇喜庆之时，才微饮少量白酒。 ...
...北我的老伴几年前得了中风，虽经医院抢救脱离危险，但却落下后遗症，整天坐在轮椅上。看到院里的老人们每天到附近公园里去晨练，她羡慕不已。了解了老伴的心思，我把轮椅推到公园，搀扶她练习走路。老伴开始只能走几步，坚持一段时间后，就可以甩开我一个人...
...显示许多早晨进行训练的游泳运动员，在一段时间训练之后免疫功能逐步下降。这一结果引起人们的重视。经观察研究，他们测试出人们在晨练后体内产生过多的肾上腺皮质激素，体内的皮质激素含量升高。这不仅不能增强体质，还常常因皮质激素而促使血压升高，同时还会...
...立志向学 盖世人读书，第一要有志，第二要有识，第三要有恒。有志则断不甘为下流；有识则知学问无尽，不敢以一得自足，如河伯之观海，如井蛙之窥天，皆无识者也；有恒财断无不成之事。此三者缺一不可。 书：道光二十二年十二月二十一日致澄温沅季诸弟 ...
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