...血液循环，利于血压控制。”热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮助：在泡脚时加点盐和醋，泡完擦干，再抹点爽身粉，臭味便可消除。 除了感冒，咽喉肿痛也是入冬人们常爱犯的毛病，如果用热姜水加一丁点儿食盐当茶饮，每天喝上2～3回，经常服用...
...如何保养脾胃呢? 有胃病的人都知道，当胃不舒服时，如果吃了“硬”的饭菜，大鱼大肉之类，就会感觉不舒服。原因很简单，当脾胃虚弱时，脾的运化失职，对肉类消化不良。此时就要吃点粥、牛奶、面条等容易消化的食物。 在民间，小寒时节素有吃腊八粥的习俗。...
...冬季寒风凛冽，气候干燥，风吹唇干，口唇皮肤黏膜容易脱屑、起疱，嘴唇发生干裂，甚至口角开裂出血，容易使细菌乘机侵入，引起感染发炎和糜烂等。因此，冬季保健宜护唇。 预防冬季唇裂的方法是：洗脸以后涂上油脂，外出时注意保暖，平时多饮水，多吃蔬菜、...
...《本草新编》晚蚕蛾晚蚕蛾，气温，微咸，略有小毒。其性最淫，强阳道，交接不倦，益精气，禁固难来。敷诸疮灭瘢，止尿血，暖肾。蚕沙，即晚蚕之屎，其性亦温，治湿痹、瘾疹、瘫风，主肠鸣热中泄泻。按晚蚕蛾胜于春蚕者，以其性淫也。务须择雄者用之，雌则...
...定位：位于手心指掌侧，远侧横纹之中央点。左右手各1穴。主治病症：夜尿多，尿频。备考：《新医疗法汇编》：“肾穴小指掌面第二指关节横纹上。主治：牙痛、耳鸣、耳聋、腹泻、腹胀、便秘、血尿、尿闭、腰腿痛、慢性附件炎。……针法：找准刺激点后，垂直...
...□ 本期博主：王新志 河南中医学院一附院 家父有“老寒腿”，天一冷，腿就酸、麻、胀、痛。为此，我费了不少心思，前年买的是护膝，去年买的是保暖裤。上周，我给他买了个足浴桶，就是晚上泡脚时能淹没到小腿肚的那种。当天晚上，父亲坐在沙发上边看电视...
...，请郎中。”可见足部应保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。 热水泡脚、入秋不穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人，一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上...
...一、对肾有益的食物 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。是对肾有益的食物。 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等...
...，鱼肉末2勺，碎菜2勺 晚10点 奶250毫升 养成良好的进餐习惯 从婴儿时期，就应该让宝宝养成良好的进餐习惯，只有好的进餐习惯，才能保证宝宝的进食营养，身体才会健康。 按时进餐：宝宝一天的进餐次数、进餐时间要有规律，到该吃饭的时间，就应喂...
...分钟。可选用手掌按摩法，按摩呼吸区、咳喘点、肺穴、肾穴、大肠穴、太渊穴，每次时间20分钟，如果手足结合按摩，时间可相应短一点。 蒸泡脚法 取盐50克（如同时患有高血压，可不放盐)，生姜刮破了皮肤，二是个别人出现皮肤过敏。 ...
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