...发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。因此，盛夏酷暑，虽然气候炎热，但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外，经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方。 不宜大量吃冷饮 妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液...
...香蕉、苹果等含一定热能的水果也不能吃。 2.餐后决不可再喝甜饮料。 3.晚餐后要立刻刷牙，这样不仅对牙齿有很好的保护作用，而且可以防止餐后再吃零食。 4.餐后不可立刻坐下或躺下，应当做些轻微活动，帮助食物中的能量及时消耗。 食物的选择： 1....
...肝脏排毒不畅的情况；“草莓+芒果+胡萝卜”组合，含大量的叶黄素和花青素，有助于清除体内的自由基，还能起到保护视力的作用。尤其适合于长期看球出现眼部不适的球迷饮用。 汤汤水水保健康：长时间看球免不了要吃点夜宵，如把油炸、烧烤、煎制食品作夜宵，...
...一线的白衣天使；在H1N1流行期间，他是深入传染病医院会诊的中医专家。如今，他虽身患癌症，并办理了退休手续，仍然不辞辛劳地奔波在门诊、课堂、会场、病房等地，为中医药事业的发展与振兴尽力尽责。周平安的“平安经”周平安现在能同正常人一样生活与工作...
...、白萝卜花生汤、大白菜汤、白梨银耳汤等。 应提倡采用“五个一”的方法：即早晨起床后喝一杯白开水，早餐时喝一杯豆浆，午餐时喝一碗汤，晚餐时喝一碗粥，睡前半小时喝一杯牛奶，另外，上、下午各喝两杯茶。 在起居饮食方面，可以适当吃些醋等酸味食品。...
...在冬季，人们的食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量，这是由于人体的“激素钟”在寒冷的气候下，运转有所改变造成的。 科学研究发现，冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速了蛋白质...
...俗话说，“食过饱，病来找”，“少一口，九十九”。对于老人来说，吃太饱危害可能更大。老人肠胃功能变弱，吃太饱会让机体超负荷运转，造成以下一系列健康问题。 1、肥胖：经常饮食过饱会导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内...
...孩子叫“骨头痛”，家长可要当心了,因为这可能是患上白血病的一个征兆，且往往已是中晚期；新搬进装修房的儿童尤其要警惕,因为三成得病孩子病前曾住过新装修房。昨天，在上海影城举行的大型肿瘤防治专家科普巡讲会首场讲座上，著名血液病专家、上海血液学...
...长寿之道讲求“无为而治”，粗茶淡饭看似价廉，却能让自己有个好胃口好睡眠，是培养厚德载物仁者情怀的养生要诀。 《内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，素食并非寺庙吃斋念佛之人吃的饭菜，而是一种含多种维生素，清香可口的低脂肪低...
...(1)上午或上午及下午血、尿糖皆高，应首先增加早餐前普通胰岛素量；单纯下午血、尿糖高，应增加午餐前短效胰岛素量；晚餐后及夜间血、尿糖高，应增加晚餐前胰岛素量，一般每次增加2u。 (2)夜间尿糖高，白天尿糖“-”或“±”，要首先除外晚餐后有...
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