家庭用药:三用药误区应避免_【中医宝典】

...运动器官,致使胃肠等脏器血液供应不足,药物吸收效果就会大打折扣。正确的做法是,服药后至少休息小时再运动。 进入健康论坛聊聊吧》》》》 ...

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女人久地坐最容易卵巢早衰_【妇科宝典】

...改善这种状况,建议女性每天至少活动30分钟以上,比如上楼时不乘电梯,走楼梯;坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;在电视播放广告时,站起来走动一下;工作一个小时后站起来适当活动一下。如果您想了解更多这方面的问题,请搜索久久健康网妇科病频道,...

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每天块豆腐防心血管病_【中医宝典】

...“每天至少保证吃块豆腐,就可以有效地预防心血管疾病。”这是中国农业大学食品科学与营养工程学院李里特教日前在接受记者采访时阐述的观点。 李教授指出,大豆中的蛋白质不但含量高,而且在质量上可与优质动物蛋白如鸡蛋、牛奶相媲美。新的评价方法表明...

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三两药酒_【中药方剂】中医药方,中药方

...目录 《中国药典》三两药酒 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《中国药典》:三两药酒【处方】当归100g 黄芪(蜜炙)100g 牛膝100g 防风5g【性状】为黄棕色的澄清液体;气香,味微甜、微辛。【炮制】以上四味,粉碎成粗粉,用白酒 ...

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每天至少吃10种食物_【中医宝典】

...质地,久而久之,不仅得不到全面的营养,也不愿意接受新食物,甚至会挑食和偏食。 卞主任建议,1岁以后的幼儿每天至少应吃到10种以上的食物,以后可逐渐增加到30种,可以将许多种类的食物合在一起吃,如“炒五丁”:将土豆、胡萝卜、豌豆、香菇、猪肉都...

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久坐不动容易导致卵巢早衰_【妇科宝典】

...内膜异位症,这些都是不孕的原因。 要改善这种状况,专家建议,办公室女性每天至少活动30分钟,例如: 1、工作一个小时后站起来适当活动一下。 2、上楼时不乘电梯,走楼梯。 3、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。 因此,对于办公一族的女性朋友...

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女性久坐当心卵巢早衰_【妇科宝典】

...久坐及体质上的关系,形成子宫内膜异位症,这些都是不孕的原因。 要改善这种状况,专家建议,办公室女性每天至少活动30分钟,例如: 1.坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。 2.上楼时不乘电梯,走楼梯。 3.在电视播放广告时,站起来走动一下。 4...

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理想早餐四项原则_【中医宝典】

...就餐时间 一般来说起床后20~30分钟再吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。另外,早餐与中餐以间隔4~5小时左右为好,也就是说早餐7点~8点之间为好。如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将中餐相应提前。 营养搭配——主副相辅,干稀平衡...

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自我放松减轻春节综合症_节日养生_【中医宝典】

...和同事边聊天边工作,减少工作的疲劳感,通过自我放松的方法减轻节后综合征。 第三,工作小时左右应该自己休息一下。因为根据研究,人的注意力大约持续小时之后开始减弱,这时适度的休息不但可以提升专注力,更重要的是改变一下已经保持很久的姿势。...

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