题记：一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是"百草发芽，百病发作"的季节，因此应注意保健养生。 春季保健养生全提醒 一：春季防病 A：早春当防流行病 >>春季流行疾病专题 早春二月是"乍暖还寒，最难将息"的时节，正如民谚所说："早春早春，慎防'春瘟'。珍意养生，切勿轻心。"据预测，今年早...
春困、春燥这些都是人们在春季里必然会遇到的问题。出现这些问题该怎么办呢？合理的饮食能为我们解决这些属于春季特有的烦恼。下面就向大家介绍春季养生中不可缺少的三类食材。 茉莉花 茶消春困 民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发 积聚 在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气...
到了春季，注重养生的人都知道是壮骨的时候了。南京市中西医结合医院骨科主任孔晓海教授提醒大家，中医认为“肾主骨生髓”，要想壮骨就先要强肾，因为“腰为肾之府”，通过锻炼腰腹部能起到健肾和补肾的作用。 你如果感兴趣，不妨跟着学学下面这三招健肾功。 双手搓腰 温肾 阳 很多人在公园散步时喜欢双手叉腰进行锻炼，其实，双手搓腰更有锻炼效果，有疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾...
春季是传染性疾病的好发季节，很多学龄期儿童会突然全身皮肤出现米粒样大小的红色血疹，家长多以为是“”而急着送往医院．经医生检查，患儿大多是患上了 风疹 ，而不是 麻疹 ． 风疹是因风疹病毒感染而引发的传染性疾病，可通过飞沫，经呼吸道传播，多发生在冬春季节，好发于儿童．风疹病程短，一般为3～5天，伴有轻微 鼻塞 、流涕、 咳嗽 、 低热 ， 发热 后1—2天皮肤...
春为四时之首，万象更新之始，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。春季养生在精神、饮食、起居诸方面都必须顺应春天阳气升发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 春为四时之首，万象更新之始，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。春季养生在精神、饮食、起居诸方面都必须顺应春天阳气升发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 夜卧早起， 调养...
春季，天气转暖，人体内的阳气经过一冬的闭藏，会随着春阳生发之势而动，这时应该多参加一些户外锻炼。春季虽然是健身好时节，但公众在运动健身时要注意四个“禁忌”。 慎择项：没有任何一种运动是人人皆宜的，要根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目。如果只是盲目地选择运动项目，不仅不会达到健身的目的，相反还会对身体不利，比如身患 高血压 或 糖尿病 的老 人参 加快跑...
治疗存在极大困难，因此主要在于预防。 1.进行被动免疫 妊娠初3个月应尽量避免与 风疹 病人接触，如孕妇未患过风疹，接触了风疹患者，又未接种过风疹疫苗，如与风疹患者有密切接触，可进行被动免疫。即应于接触后3天内肌注高效价免疫球蛋白20ml，或胎盘球蛋白20ml，这样可防止胎儿患 先天性风疹 。可有一定保护作用。 2.疫苗接种 疫苗接种是一种主动免疫，可降低人...
从儿童保健的角度看，春季宜防“三疹”。 第一，麻疹。麻疹是由麻疹病毒引起的急性全身发热性 传染病 。其主要症状是低热、轻度上呼吸道发炎、出疹和耳后与枕部淋巴结肿大。 风疹病人是唯一传染源。患儿体温一般比麻疹低，为低热或中度发热，有流鼻涕、流泪等现象。常在发热后的24小时内出疹，疹子在面部和颈部，可在一日内遍及全身，第三天可以融合成片，极似麻疹。但是，其疹子比...
孕妇在怀孕过程中如果得了风疹，可让胎儿感染风疹，称为先天性风疹或先天性风疹综合症，可造成胎儿多发性畸形。多数患儿在出生时症状已很明显，部分病例在生后数周才显示出来，少数可在数月，数年后发生。 先天性风疹累及脏器较多，临床表现形式不一样。新生婴儿可因血小板减少而见紫红色出血斑点，因肝病或溶血而见黄疸，严重贫血，面色苍白或蜡黄，肝脏，脾脏肿大。心脏畸形也颇常见，...
风疹 属中医“隐疹”“风疹”“风痧”范畴。是由风疹病毒引起的急性上呼吸道传染病.感染后一般有7—14天的潜伏期，然后出现前驱症状。前驱症状出现1-4天后出现皮疹。风疹在前驱期有很强的传染性，皮疹出现后传染性就消失了。可以伴有轻微的 咳嗽 、 鼻塞 流涕，咽红痛。在 发热 的当天或第二天，病人全身可见细小、淡红色的皮疹，一般2-3天就可以自然消退，也不留痕迹。...
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