... 事实上，除了因疾病引起失眠，老年人睡眠时间减少、睡眠质量不高，这都是正常现象。一般来说，如果情况不是太严重，醒了不要急于起床，躺在床上继续休息，或者是感觉累了，就躺下闭目养神，也是一种很好的休息。 影响老年人睡眠的因素，包括疾病因素和非疾病因素两种。其中，疾病因素指身体局部或全身器质性病变和精神疾患等，对于由此导致的失眠，需在医生指导下进行药物治疗。而非疾...
...都同样可以享受性，成为一只随时都有能力使自己满溢的茶杯。听说外国还有一些自称 Asexual的人，其性爱选择是：可跟任何人谈恋爱，但只跟自己做爱！ 其实，撇开理论不谈，很多女性都会在私底下寻觅性的欢愉，对于她们来说，自慰有多重互相矛盾的意义。 二十五岁的被访者 Chloe就描述了这种矛盾，她认为自慰是自恋的一种表现，理智上告诉自己没有好坏之分，但实际上却又觉...
病证名。出《 小儿药证直诀 》。指早晨 潮热 所致 抽搐 ，其特点是每逢寅、卯时身体壮热，目上视，手足动摇，口内生热涎，颈项拘急。由肝旺所致。治宜补肾治肝，用 地黄丸 补肾，用 泻青丸 治肝。
...来说怀孕前面三个月，即怀孕12 周以前，子宫比较不安定，容易发生流产现象，加上精液中含有前列腺素，会收缩子宫，所以最好满三个月以后才有亲密关系以策安全，而且因为满三个月后，子宫己大出骨盆腔，最好不要采传统的正面相对的作爱姿势，时间不宜太久，也最好用保险套或采体外射精，安全第一！ 出国去玩也请等怀孕满三个月比较稳定后再说，不过怀孕还是多休息，多睡觉，安全至上。
张小姐最近肠胃不舒服,而且几乎每天都加班，一干就是十多个小时。下班的时候，往往已经华灯初上。这天回到家里，丈夫早已将做好的饭菜凉了又热，热了又凉。吃完丰盛的晚饭，已经是晚上九点钟了。 晚上收拾停当一番颠鸾倒凤之后，张小姐感到胃部隐隐做痛。刚开始还以为是与丈夫做爱时受挤压所致，便要求他注意体位，可尽管丈夫的身体不再挤压张小姐的胃部，可是张小姐的胃痛仍未缓解。张...
病证名。指晨起作咳，或晨间 咳嗽 加剧者。一名清晨嗽。多因气动宿痰、食积所致。《增补 万病回春 ·咳嗽》：“早晨嗽者，胃中有食积也。”治宜消食化积，降逆止嗽。《 类证治裁 》：“清晨嗽，为气动宿痰， 二陈汤 加 贝母 、 枳壳 、 桑白皮 、 枇杷叶 、 橘红 。”《杂病源流犀烛·咳嗽 哮喘 源流》：“日夜不咳，但朝晨咳几声，火空则发也，宜二陈加 黄芩 、 ...
治休息痢。 大蒜鸡子方 大蒜 （剥去皮两颗） 鸡子 （二枚） 上二味。先将蒜于铛中，取 鸡子 打破沃蒜上，以盏子盖合，候蒜熟，空腹食之。不过再服效。 治休息痢。食 羊肉 方 羊肉 （去筋膜取精者薄切令作片子四两） 胡粉 胡 黄连 （各半两） 大枣 （煮去核并皮二十颗） 上四味。除羊肉外，先研枣如泥，却别碾 胡黄连 作末，并胡粉一处，和枣作团，以湿纸包裹，于 ...
...0分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。 ■正确剃须：男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。 先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些润滋液、霜等，...
一般夫妻做爱所需的时间长短不一，这与双方的身心条件和环境因素密切相关。传说中的一次做爱可以持续一二个小时甚至更长时间是不真实的，往往带有某种夸张的成分。做爱时间过长对身体有害无益，人为地过分拖延时间有时会导致一些疾病。只要夫妻双方都能获得性满足，做爱时间的长短则无足轻重。
...查中发现，晨饮凉开水对身体健康有宜。他们对坚持５年晨饮１杯凉开水的６４０名６５岁以上的老人进行调查，结果８０％以上的老人面色红润，精神饱满，牙齿不松动，没得过大病。 我国也有晨饮凉开水长寿的记载。老年人每日清晨饮用１茶杯２０℃左右的新鲜凉开水，并逐渐增至４杯，数年后可产生神奇的益寿之功效。若能饮水散步或作其它轻度体育活动，休息片刻再进行早餐，则效果更为显著。
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