...无论是在进行不习惯的体力活动，或是在进行超负荷的训练后都会发生肌肉酸痛，特别是平时不经常参加体育锻炼的人，或者长时间中断了体育活动又重新参加锻炼的人，运动后，往往都会感到明显的肌肉酸痛。 根据运动后肌肉酸痛出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛...
...酸碱度）值和缓冲酸性代谢物的能力，提高运动耐力，加速消除疲劳，恢复体力。而水果和蔬菜都是天然碱性营养物，除了补充碱性物质外，还补充了丰富的维生素和矿物质。 主食、水果和蔬菜再容易找不过了，在健身的同时您可千万别忘了它们。 ...
...书写；⑧听写名子；其中各项又设有许多细目。另外还设立了失语症严重程度分级标准和言语特征分级。非语言功能评测有利于对失语症进行分类，判断病变部位及帮助确定治疗方案。这方面有：结构障碍的检测，计算能力的检测和钟表时间调整四个项目。六、语言功能...
...夏日炎炎，人稍微动一动就会出汗，更别提运动了。其实，越是怕热越觉得热，越不活动，机体适应外界环境的能力就越差。在热的环境中运动，能使皮下毛细血管扩张，散热能力提高，使机体有更强的调节体温的能力，这也是很多专家提倡“冬练三九、夏练三伏”的...
...中国人行事伦理的提升 ──寻找现代社会一个丢失的环节 东华大学族群关系与文化研究所 余德慧 人的素质(1999)论文集1999.12页79-102 社会德行所涉及的不仅是被社会建制所塑形，也从日常生活行事的伦理所理绪，因此在常民文化里，很...
...体育锻炼能够全面地增强体质，促进呼吸肌的发展，增强心肺功能。从生理学角度来讲，人体的呼吸运动是一种随意运动。 在中枢神经系统的支配下，人们可以有意识地控制呼吸的节奏，调节呼吸的深度和改变呼吸的方式，从而使机体保持良好的运动状态。 健身运动...
...。 有氧运动是指运用身体大肌肉的运动，运动的人每分钟最大心跳率在50至85下，包括游泳、慢跑、骑脚踏车等都是，这类运动较不激烈，但对体能的提升很有帮助，最好每个星期至少3天，每次至少做20至30分钟。 不过专家也提醒，运动对抑郁症的改善虽然...
...有氧运动的妇女，有８３％的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，４０％的人经体育锻炼后更易惹起性欲�３１％性行为更为频繁，２０％的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能...
...巧克力囊肿是女性易得的一种病，它危害着女性的健康问题，对于巧克力囊肿很多患者不明白是怎么回事，其治疗方案更是知之甚少，下面介绍一下有关巧克力囊肿的治疗方法，仅供患者参考。 治疗原则 1.确诊后宜立即手术，因流出的囊液可引起盆腔粘连、不育或...
...马车”并驾齐驱，才能最终战胜糖尿病。 谈到运动对糖尿病治疗的促进作用，顾俊深有感触。三年前，她的好朋友得了糖尿病，刚得知这个消息，好朋友一度意志消沉，顾俊一直鼓励他，并制定了详细科学的运动治疗方案。顾俊拿出长长的每日运动安排表给记者看，上面...
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