...疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。 病症严重者对胎儿会有影响，要及时看医生，以免造成严重后果。 居家的缓解技巧 孕妈咪可以学习一些居家调理就可实施的缓解技巧，在家轻轻松松完成，自己减轻病痛有同时，心情也不错哦！对自己说，腰痛...
...纤维面包组的3倍。 波士顿儿童医院肥胖科主任DavidLud�wig博士说，吃精制谷物者的腰部膨胀不足为奇。Ludwig虽与Tufts的研究无联系，但其对较年轻的成年人的研究，二者有类似的结果。他研究的重点之一是腰部与臀部的比率。人们吃的纤维...
...最具有保护作用的食物。 4.花生酱 如果你想拥有一棵健康的心脏，那就在早餐时把面包涂满花生酱。如今，心脏病已经成为男女的主要杀手，并且男性患这种疾病的年龄比女性要早。美国的研究人员发现，经常食用花生酱，不但能够降低坏胆固醇LDL水平，...
...性生活不是一方对另一方的“给予”或一方简单的“接受”，在性生活中，男女双方都有责任和义务成为“闺房”中的主角。那么，如何达到性生活的美满与和谐呢？性保健专家提出了如下中肯的建议： 1、美满的性生活始于性生活之前。 日常生活中多相互关照，...
...医护人员语言美，不只是医德问题，而且直接关系到病人的生命与健康。因此，医护人员一定要重视语言在临床工作中的意义，不但要善于使用美好语言，避免伤害性语言，还要讲究与病人的沟通技巧。一、避免使用伤害性语言伤害性语言可以代替种种劣性信息给人以...
...基础。 1.2 术前健康教育 大多数患者对于肾移植手术都寄予较高的期望，对于术后可能发生的各种并发症没有思想准备。器官移植术后的排斥反应是随时都有可能发生的，一旦术后出现排斥反应、感染、尿少等并发症，患者及家属将受到很大打击，常有恐惧、...
...有人说男人四十一枝花，然而现实是男人到了35岁时生理技能已经开始出现衰退现象，此时男人就需要对自身进行针对性的加强运动了。 下面给大家介绍三个健身方法，让男人健康地度过中年期。 处方1：收腹举腿 练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，...
...早在20世纪二三十年代，科学家就发现，人的大脑的衰老从年轻的时候就开始了。如果实行增进智力或大脑健康的计划，可以预防大脑的衰老。科学家们提出了许多建议，其中包括智力锻炼、记忆训练、技能训练、减轻压力、健脑饮食以及健康的生活方式等。 智力...
...能量。2.花生酱三明治：面包提供慢消耗能量，花生酱含丰富的蛋白质和健康脂肪。3.坚果零食：平时自备一些花生、杏仁等坚果，把它们放在塑料容器里，方便食用。 40岁：护心护脑。该年龄段的最佳食物是：1.多脂鱼：每周应多吃三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等。可...
...附件炎对女性健康有哪些威胁？附件炎的发生很多都是与不正常的生活作息、没有注意日常的卫生等造成的。该病一定要及时检查治疗，不可拖延。以免为其带来不必要的麻烦。附件炎对女性健康有哪些威胁？以下由专家为大家介绍。 附件炎对女性健康有哪些威胁？1...
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