...芬兰研究人员发现，每天散步或骑车上班等适量运动，有助于降低糖尿病人的死亡率。 据美国心脏病学会主办的《循环》杂志报道，芬兰研究人员调查了３３１６名年龄从２５～７４岁的2型糖尿病患者，对他们有关个人健康和休闲习惯的数据进行了研究分析。 研究...
...需在返回地球后很长时间才能逐渐恢复。 有关研究得出结论，提高骨密度，防止骨疏松，一方面需补充钙质，另一方面必须在负重状态下才能使钙质有效地吸收于骨组织中。也就是说，缺钙者要多参加适当的运动，使骨骼承受一定压力，才能有助于防止骨质疏松，提高...
...出现严重的心悸、胸憋、呼吸困难时，大家都很容易想到是犯了心脏病，会赶快上医院看急诊或心内科。这种情况下，医生也往往会按心脏病的方案进行检查和治疗。但是，如果是真正的心脏病发作，治疗会非常有效。如果一个人经常或反复以严重的心脏病症状去急诊室...
...人的手部形态，虽经千百万年的进化，但形态变化不大，这是指手掌与手指分开的总体形态而言。人的手部形态，对每个个体来说也是不断变化着的、只是一般不留心者，不易察觉而已，这种微小的形态改变，可以预测疾病，善于运用者，定有益处。１．弯曲正常人的...
...迄今很多人认为，胖子只要坚持运动、瘦人只要保持苗条身材就可以大大降低患心脏病和糖尿病的风险，而美国一项长达２４年的跟踪调查发现并非如此。 哈佛大学公共卫生学院的研究人员跟踪调查了１１．６万名女护士的日常运动、健康和死亡情况，结果发现，与...
...主要是预防可能引起投掷运动(ballism)的原发病，同时注意加强病人的生活护理，防止各种并发症。...
...劳逸结合，不要过度疲劳。 4.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。 5.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。 6...
...改变的因素，如：年龄、性别、心脑血管病家族史;其他均为可改变因素，如：高血压、高血脂、高血糖、抽烟、饮食习惯、肥胖等。因此，为防止发生冠心病，应积极控制“可改变的因素”。控制体重、适量运动、戒烟、低脂低盐饮食是重要的保健措施，有效控制高血压...
...心脏病。 先天性心脏病中，主要可分为室间隔缺损、房间隔缺损、动脉导管未闭、法乐氏四联症。先天性心脏病对小儿的生长发育有影响，活动或劳累后出现气急、呼吸困难、浑身乏力，严重的可出现青紫。由于患儿的抵抗力低，易患呼吸道感染，肺部感染，反复发作，易...
...发作性心前区疼痛。病理学检查心肌无组织形态改变。参照世界卫生组织的“缺血性心脏病的命名法及诊断标准”，结合临床特征，将心绞痛分为下列几型。 (1)劳累性心绞痛：常在运动、劳累、情绪激动或其他增加心肌耗氧量时，发生心前区疼痛，而在休息或舌下含服...
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