...鸦片烟为中国四千年来未有之毒，今竟于数万里外传染及之，抑且日变月异，几不知迁流所极，在受其害者，既难屈数，即言其害者，率多痛哭流涕，不能更赘一词。然其间亦有创深痛鉅，悔之甚而仍不戒者，则以烟有瘾而未易脱也。是欲戒烟，当先除瘾，而欲除瘾，...
...多食青菜水果，戒烟少酒，忌食辛辣。患者可多喝绿茶或薏米水，或者用无花果煲水代茶，有利于小便排泄。此外，病情严重时可考虑多吃些柚子，也有一定的辅助疗效。 慢性前列腺炎食疗方(仅供参考) 1、鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，...
...事实。“许多不能戒烟的孕妇往往能够减少吸烟量。我们想知道，减少吸烟量是否能够改善婴儿的体重。”论文第一作者英格兰博士说。 研究者首先比较了减少50%吸烟量的孕妇和完全不减少吸烟量的孕妇的婴儿出生体重，他们排除了影响婴儿体重的其他因素，例如孕妇...
...患上这两种脑中风的风险，分别是不抽烟者的２．２倍和１．５倍，每天抽烟４０支以上的男性发病率为不抽烟者的两倍以上。 研究小组成员、香川大学副教授万波俊文说，在预防脑中风的措施中，戒烟居第一位。此外，少吃盐、控制血压也很重要。（完） ...
...斤，它可能一次性地被毁掉。物如此，人亦然。所以，中年朋友们一定要安排好工作和健康的关系。平时还应该注意自己的生活方式，做到心胸开朗、豁达大度，待人处事心平气和。在生活上达到“小康”后，要注意养成良好的生活规律和饮食习惯，戒烟少酒，起居有度，...
...不要让情绪起伏太大，要避免疲劳、紧张、情绪激动，尽量少参加社交活动和长途旅行，适当节制性生活。 戒烟少酒 吸烟是造成心脑血管疾病的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。 定期体检 ...
...药物来补充。但服用钙剂最好不要在空腹时进行，否则会使肌体吸收不良，一般在饭后服用较好。 重视锻炼在注意钙剂补充的同时，还应重视体育锻炼并参加户外活动，因为运动健身可刺激肌体成骨细胞发育，减少钙的丢失，并延缓骨质疏松过程。 此外，适当饮茶，戒烟...
...性生活有节，特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这些对保证女性的身心健康，使经血更加调畅，延缓衰老，均有十分重要的意义。 【动养】 经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动（每天至少保持半小时以上），如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，...
...各20克，粳米60克，红枣15枚，加红糖适量，煮粥食用，均有养血功效。 睡养 养成现代科学健康的生活方式，如戒烟少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，...
...故同此吃烟，而瘾之来也迥不相同，或神疲呵欠，或腹痛异常，或时欲大解，或精泄如溺，种种不一，大抵何脏生虫则现何脏之病，至其时虫欲得烟，其瘾乃至，今欲戒烟，非治虫不可，而欲治虫，非兼补其虚不可。郭兄之瘾来时即屡欲大解，中气肾气皆虚。于是以补中...
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