...由教练员指导和运动员参加的以提高竞技能力为目的的教育过程。内容包括身体、技术、战术、心理、智力及思想作风等方面的训练。...
...一般的运动或是训练方式可以分为两种，一种是耐力训练，着重于长时间持续性的运动，包括长跑、长泳、长距离自由车等等，主要的目标是增强心肺功能，提升肌肉使用氧气的能力，使身体适应长时间的有氧运动。另外一种是重量训练，着重于训练肌肉对抗外加的重量...
...“五要害”威胁男性健康 10种对男性健康有益食品 白领男士健康午休法 补中益气要看好时令 对男人重要的几种营养 几个健身技巧保男人健康 健康男性保健方法 降压药为什么会引起阳痿？ 立秋过后 男性进补勿忘排毒 男人“小毛病”持续须重视 男人...
...的乳白色、带有特殊气味的液体，遗精排出的精液与性交时的精液完全相同。由于青春期的男性在生理、心理上迅速发育成熟，特别是性生殖系统变化较大，睾丸体积增大，体内雄激素水平明显提高，在睾丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等组织器官相互作用下，不断产生精液...
...英国科学家日前公布的一项研究显示，每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育力。 据英国《每日电讯报》报道，朴次茅斯大学生物医学科学系研究人员随机挑选了6名平均年龄为42岁的健康男性，让他们连续两周每天喝一听400克...
...恶化的活性氧等，能预防癌症。 生蚝 男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且强身健体。 大蒜 大蒜具有强烈的杀菌...
...应早查前列腺 据新华社电美国研究人员说，男性从40岁岁起应开始进行前列腺异性抗原（PSA）检测。据最新一期《新英格兰医学杂志》报道，美国“前列腺癌临床监测计划”研究发现，PSA检测能提前反映出患者前列腺癌的发展趋势，及癌肿的恶性程度。 ...
...书报杂志，做做智力题即可。 60-70岁：善待人生，增强体力，健康饮食 这一年龄段的男性，其外表特征将会发生明显的改变：皮肤更为粗糙，开始出现大小不等的老年斑;鼻子显得更长更宽，耳垂多肉。睡眠的减少可能无助于体能的恢复，人的记忆力也会变得越发糟糕...
...，粗心大意，固执急躁，有的孩子会出现语言发育迟缓、孤独症倾向等问题。 专家建议对有上述问题的剖腹产儿童进行以下心理训练：大脑平衡功能的训练。一些剖腹产的孩子多是由于胎位不正、脐带绕颈、体重过大等因素才无法自然生产的，而些因素会造成孩子大脑...
...般白嫩；一边是难掩倦容的新郎，一脸灰暗、布满疙瘩。啊呀，那太丢人了!你如果不想出丑的话，不妨从新娘那儿偷几招，制订个保养计划。 方面 勿偏食，且尽量多吃一些碱性食品如苹果、蕃茄、胡瓜、芹菜、胡萝使皮肤更健康，并应多喝水及牛奶。 生活习惯 ...
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