...乙酰胆碱等； 二、是触腋可以让人开怀大笑，而笑不仅能减轻疲劳和紧张感，还能提高机体的免疫力。 ·摩腹：这种锻炼方法可两人操作，亦可自我进行。要求操作者在睡前平卧于床上，搓热双手，然后将双手重叠放在腹部，以肚脐为中心按顺时针方向按摩腹部20圈...
...月经不调的女性会有很多的症状，月经期间的量少，而且很是急躁不安，睡眠不安稳，时间较短月经就没有了，很多的女性知道要是吃药，一般都是激素药物去调理。会影响女性的健康，按摩方法是很方便的，而且没有副作用，那么，月经不调的按摩方法是什么呢? ...
...经络。 预防性按摩一般每次3—5分钟，每天2次;治疗性按摩每次可10—15分钟，每周2—3次。 专家强调，按摩时一定要注意力度，如果用力过大不仅不能促进血液循环，反而会对眼部肌肤产生伤害，严重的还会产生细纹。当然，消除黑眼圈，需要保证充足...
...并配合掌摩法。 ②双掌从腋下向下推擦至腰髂部15～20次。 按摩方法二 1.常用手法 (1)患儿仰卧，家长用大拇指点揉膻中穴1～5分钟。 (2)按揉曲池、风池、足三里、血海穴，每穴操作1分钟。 (3)患儿俯卧，家长用单掌横擦肾俞至大肠俞的...
...往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。 一般，这种治疗月经不调的方法有： 预备式 平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心...
...部位，按摩它有助于调节全身功能。 拍打足三里：该穴位在膝盖骨外侧10厘米处（即胫骨腓骨间），拍打至有酸麻胀感觉即可。 泡足踏石：取一些小鹅卵石铺于水盆底，倒入开水，待水温热时，置双足于盆中，泡足踏石20分钟。每晚睡前做一次，长久坚持，失眠会...
...不药而治”。下面介绍几种镇静催眠按摩术： (1)运百会 作用：定神安眠。 方法：百会穴位于头顶部正中线上，距前发际5寸；或两耳尖连线与头部正中线之交点处。运百会时取卧位，两手轮流以食、中指指腹按揉百会穴1分钟 ...... ...
...北京妇产医院的妇儿专家特意叮嘱：做抚触不仅要注意手法，要控制时间，一般不要超过30分钟；当宝宝不配合时妈妈按摩时，应该马上让孩子休息。 为了让妈妈们掌握好抚触要领，妇产医院护理部医师费秀珍提出了抚触“四要四不要”的注意事项。正确做法：1.保持房间温度...
...胸部完美是一个完美身材必不可少的部分，中医食疗可以帮你实现这个愿望，下面就为胸部不完美的女性推荐三款中医丰胸食谱，供大家参考。 归耆鸡汤 材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。 做法： 1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开； ...
...几款中医丰胸药茶 今冬药茶让你“胸”起来 女性必看：中药丰胸茶，以内养外美化胸部 神奇黄豆 丰胸又减肥！ 四款私家中药丰胸配方 中药丰胸 自然美胸又美颜 中药丰胸的中医原理 中医推荐两大丰胸药膳 告别平胸烦恼！ ...
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