...古时早已洞察了这两敌。第三则是滥用药物。药物对人来说，是治病、急救之品，而不是养生品。凡小病大药、浅病重药、无病进药，都是有害而无益于身体健康的。（王欣） ...
...提高，速度加快，让血液回流的更畅通，不仅能减缓疾病，还能调畅心情。 还可做如下按摩来调理身体：消除心慌紧张焦虑： 按揉内关穴（手掌侧腕横纹正中上2寸处）、神门穴（手腕掌面关节小指侧，腕横纹中）。解除头胀痛精神疲乏：按揉风池穴（两侧头后颈部两侧...
...内庭、治四肢厥逆．腹胀．数欠．（铜）至阳、治四肢重（明下同．）痛．（见寒热．）章门、治厥逆．四肢惰．（见水肿．）鬲俞、治四肢怠惰．（见 癖．）极泉、日月、（见悲愁．）脾俞、治四肢不收．（见腹胀．）支沟、（见腋痛．）小海、付阳、（见风痹．）...
...1.惊恐发作 典型的表现是，患者正在进行日常活动，如看书、进餐、散步、开会或做家务时，突然出现强烈的恐惧感，好像即将死去。这种紧张心情使患者难以忍受。同时患者感到心悸，好像心脏要跳出来;胸闷、胸前区有压迫感;或呼吸困难，喉头堵塞，好像...
...阴，睡眠与卫气行走有关，卫气日间行于阳则寤（醒），夜间入于阴则寐（睡眠）。这段话不仅告诉我们睡眠产生的机理，同时也说明了为什么会在夜间入眠。 睡眠是平衡阴阳的重要手段 电灯的发明照亮了夜间世界，人类日出而作、日落而息的习惯也从此被改变了。...
...伤肾。耳听淫声，目好色美，口嗜滋味，则五脏擂动而不定，血气流荡而不安，精神飞越而不守。正气既散，淫邪之气乘此生疾。叙书曰∶久视日月星辰损目，路井莫顾，损寿。故井汲水沸勿塞，令人目盲耳聋， 杀看斗则气结。五色皆损目，惟皂湖屏风可助目力。《淮南子...
...烘焙衣衾常损人。饱食即卧，久成气病腰疼，百 不消，成积聚。汗出不可露卧及浴，使人身振寒热发疹。坐卧处有隙风，急避之，尤不宜体虚年老之人。有人三代不寿，问彭祖。祖观其寝处，果有一穴当其脑户。令塞之，遂得其寿。盖隙风入耳吹脑，则阳气散。头者，...
...、治狂言（明下同．）口僻．（见心痛．）液门、治惊悸妄言．阳谷、疗吐舌戾颈妄言．不得左右顾．螈 ．头眩目痛．（明）筋缩、疗痫病多言．（下）鸠尾、疗癫痫狂歌．不择言．黄帝疗鬼邪魅．及癫狂．语不择尊卑．灸上唇里面中央肉弦上一壮．炷如小麦．又用钢刀...
...！ 薛崇成教授曾说：“活得欲望愈低愈富足，愈简单愈轻松。” “大道至简，道不远人。”看着琳琅满目的养生著述、电视节目，什么五谷杂粮、红黄绿白黑、食疗药膳、经络穴位，我不禁在心里问自己，难道这就是养生？大道是至简的，至美的，不会是那么繁杂的。...
...．多寒善悲．（铜）照海、（见咽干．）治善悲不乐．日月、治太息善悲．小腹热欲走．多唾．言语不正．四肢不收．（明下）少冲、治悲恐善惊．（见伤寒．）少府、治烦满少气．悲恐畏人．掌热．（明下同．）股腋挛急．胸痛．手卷不伸．支正、疗惊恐悲愁．（明下）...
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